爱的五种语言—十八5/15

拆页五爱的五种语言

R·阅读原文片段

说到“精心的时刻”，我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候，是ABC或NBC电视台得到你的注意力，而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，给对方全部的注意力。也可以是散步，但只限你们俩在一起；

当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。

I（用自己的语言重述知识）

精心的时刻就是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时，哪怕时间很短，却是一种高质量的爱的连结。

A1关联经验

回顾以前的恋情，因为异地恋的原因，我们经常开视频，但是在开视频的时候我很喜欢做别的事情，比如画画，前男友对此经常抱怨，说我的关注点不在他的身上，我一点都不关心他。虽然我有注意到可能不好，但是自己还是经常边开视频边画画，写字，因为我觉得一个晚上的黄金时间全都给前男友我觉得好浪费……

【反思】这是一个失败的案例，因为我没有注意到恋人之间的“精心时刻”，我并没有给予对方全部注意力，但是要给予1-2小时的全部注意力，我真的觉得太难了，因为我想做的事情太多了。（哈哈，或许这就是我单身的原因）

【反思修改】这是一个失败的案例，因为我没有注意到“精心时刻”的运用，开着1-2小时视频却没有1min的关注，还不如每天全心全意给予注意力10min。

A2应用知识

下一段恋情（虽然不知道什么时候开始）我会运用到拆业中提到的知识，会与未来的男朋友商量：在白天忙碌的工作之后，晚上相处时规定一定时间精心时间，可以是10min、20min、30min，用这段时间进行深度交流，给予他全部的注意力，但是说真的，我注意力很容易分散，这或许也需要和未来男朋友一起共修的吧。然后其他时间就去做自己的事情~这样应该可以吧~

A2修改1：

其实我发现我对于妈妈也是没有极大的耐心与她说话，下周末回家我打算把《爱的五种语言》在妈妈的身上实践一下，因为妈妈在我每次回家的时候，都很想跟我深入聊天，但是我都拒绝了，下周末回家，我定个目标：给妈妈精心时刻”20min“，这20min不会因为她说的任何话而生气，不要表现出一副一点都不想理她的样子，我要做的只是全身关注的倾听，倾听她真正的需求。”我相信这样做的话，妈妈一定会很开心，同时我和妈妈之间的氛围也会缓和很多。