徐蕾【2017每周检视0702-0709】

徐蕾【每周检视0702---0709】

八大关注

1. 健康  瑜伽,午睡

1）生活习惯：早6点  晚23:00

2）运动：本周瑜伽0/7；

3）饮食：素食为主，本周吃了2-3次肉食

2. 家庭

1）做饭；

2）帮妈妈拍视频；

3.） 工作：做好份内事情的同时，明晰自己的定位。

4. 效能

1）番茄钟等需要提升

2）周检视 1/1

3）印象笔记学习中，边用边学习。

4）番茄工作法：聚焦当下，减少内在+外在的干扰；

5）读书《当和尚遇到钻石》《能断金刚》《金刚经》一章

5. 财富：捐款太阳村，智库网站，奉斋群各一元/天

6. 社交

1）云之家周六晨会

2）周五小组会

3）周六《能断金刚》读书会

4）周日敬老院陪伴

7. 休闲

1）跟老爸看电视

8. 学习

每日阅读，

听樊登《精益创业》

下周计划

1. 继续践行良好的生活习惯+运动，要早睡，保持运动。

2.每天吃青蛙，番茄钟

3.印象笔记用起来；