新年开工 我收到了BOSS五个"大利是"

新年开工 我收到了BOSS五个
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欢欢喜喜的中国传统节日-春节,陆陆续续结束了,返乡的打工者们开始慢慢进入工作当中,过了个年,不知道还有多少人会记得,2017年到来那一天,你写下的新年计划,你制定的新年小目标,你许下的新年愿望,以及你做过的新年承诺。

今天是新年开工的第一个周一,讨利是是广东这边的一种恭贺新年祝福的方式,未婚的可以向已婚的同事讨要开年利是,员工可以向领导讨要开工利是,自然这一天办公室热闹非凡。不过,这些公司都在法定节假日开工的周五热闹过了。今天上班,我们迎来了春节假后的第一个正式晨会。

放司歌、资讯分享、业绩分享,这些是以往每周一例会的特定流程,偶尔会有领导说几句或无关紧要的话,或做些战略布局的介绍,但今天的公司晨会,BOSS短短的几分钟里,给我们提了5个“要求”,我觉得这是我今年收到的最大的五个利是。

一个月读一本书

一个月交一个比你优秀的朋友

一个月改掉一个不良嗜好

一个月健一次身

一个月看一场电影

其实,我觉得这五个要求没啥难的,甚至可以说,对于绝大多数人来说,相当容易,它难在,坚持。如果一件事,可以持续做半年,甚至一年,你肯定会发现自己身上的变化。

一个月读一本书,不管是什么书,只要你感兴趣的,都可以。但要坚持每个月读一本,这就是考验的人的毅力了。记得元旦的时候,我给自己定的目标是每个月读四本书,每个月的月末拟定次月的书单,1月份我读完了小说《如懿传》、读了工具性书籍《如何阅读一本书》、实用类《投资中最简单的事》、及人物传记《十年一觉电影梦》。

说实话,我不算是一个特别能坚持的人读书的人,所以加入了kindle阅读计划,每天定时打卡,让自己在特定的时间读书,从形成阅读习惯开始。至今,我已经连续累计打卡22天。

很多时候,如果有一种“仪式”让我们去执行,会增强我们执行的动力。如果你做到了,会有一种油然而生的满足感。慢慢地我们就会形成这样一种习惯,习惯一旦形成,我们就不再需要外力的督促或鞭策了,因为我们觉得这样做很舒坦,也很自然。

之前听过这样一种说法,说好习惯的养成需要3个月,当你连续3个月都为了一个习惯坚持,3个月后,你便养成了习惯。其实不然,真要成为习惯,到最后必然是变成一种从内心里的热爱,一种执着,觉得不这样做,浑身不舒服,或者总觉得哪儿少了点啥。

读大学的时候,我体重达到了120斤,我的身高仅仅160,让我意识到体型严重影响我的生活,是我报名参加了学校的拉丁舞蹈班,因为太胖,老师委婉的劝我放弃,一是可能影响整体出演,二是学起来会很累。

除了自尊心受到极大的打击,我下定了决心减肥。刚开始通过节食,不吃晚饭的方式,我不到一个月瘦了10斤,可是一个月饮食恢复正常,却比之前更胖。我开始试着运动,坚持每天早上跑1个小时,晚上练瑜伽,最初反反复复很多次我都没坚持下来,后来我就用一个小的手账本,自己打卡,每天记录运动的时间及方式,同时记录一日三餐。没想到通过这种方式,我坚持了大半个学期,体重也降到了110以内,整个人都变得轻盈了,很多漂亮的衣服能穿,听到同学的夸奖更让我变得自信,这些让我对运动有了坚持下去的动力。

一直到今天,快十年了,健身这个习惯就没变过。不管工作多忙,没有特殊情况或事情耽搁,我都会尽量运动,跑步、瑜伽、或者打球、游泳,很少缺席。当然,我不再是为了减肥而坚持,也不再有背着压力再做,对我而言,它就像每天必须吃饭一样,成了一种理所当然做得事,不做反而不习惯了。

不管是读书也好,还是交朋友、改掉坏毛病或健身也好,最最关键的还是那两个字“坚持”,哪怕阅读、交益友、健身等等,能坚持做到其中一个,你也将发现这些坚持在自己身上发挥的神奇作用。

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