17-02-14 | 117 | 上海

关键字：二四跑、鸽子的故事、拿铁阅读

170214

昨晚睡的有些晚，泡下脚、码下想法，入睡时已将近凌晨两点；清晨起床时大脑特别的困乏，几次翻身尝试起床都没能成功。

昨晚下班回到家就开始忙小何买手机的付款事项，忙忙碌碌，忘记了吃饭，补吃了个苹果，早餐时特别饥渴，多点了份豆浆。

10:34 晨会后，与同事讨论公司战略思路，没想到讨论了近两个小时；吃午饭时将近一点钟，午饭肉末茄子菜饭，吃了两碗米饭。

13:30 昨晚失眠不足，午睡休息了近个把小时，即使这样脑子依然感觉昏昏沉沉的，强抿了几口茶才缓过神来。

把之前堆积的待做事项，逐一排程，整理工作文档，共享给移动端开发组的同事；服务器需要调整的功能，简单在用纸笔构思了一下，就开启敲码模式。

16:35 起身通知要跑步的同事应该要换衣服了，小会议室有同事在开会，只好去男厕换运动服；换衣服时感觉有点凉，还担心跑的时候会影响呼吸的节奏，出了办公楼才发现外面还挺暖和的，有种冰水融化的释放感，浑身感觉很轻松，难道真得是因季节的更迭，还是年前运动舒展的延续。

跑步过程很舒服，结果也挺满意的，九公里，不到一小时，比预期的要好很多，争取赶快恢复，保持在每公里五分半左右；天确实热了，返程的时候浑身冒汗，只好把外套解下来系在腰间，回到办公室时，暖气冲来感觉还有些闷；与同事打了几局台球，罚做做俯卧撑时感觉两个手臂有使不完的劲，同事调侃说今天感觉不累是正常的，就看明天的身体状况了。

2017#8@2

2017#8@2 NRC

渐暖风微冻树欢，枯枝败叶耻多残。
临春寒意悄然去，二月花开君自安。

19:14 下班，地铁上一直在瞎浏览、微信，安装「拿铁阅读」应用，希望能提升阅读的效率，或者加深读书理解的深度。

20:35 回到家中，把运动服放在洗衣机里，准备蛋炒饭，经小何提示才发现需要把蒸好的米饭晾干了才能炒，那就等明早了。

跟着「keep」应用做了近半个小时的腰腹运动，明天腹部肯定会有撕裂疼痛感，自找的，就是作，不作不爽。

从下班起就在微信中间断性地与小何语音聊天。

和小何一起养成的泡脚习惯，一时改不了，虽然刚冲了澡，还是接了一盆热水放了些艾草叶，边鸡脚边把今天的日间记录语音录入，继续在「喜马拉雅FM」应用中录音一千零一夜的故事朗读。

微信中几经询问都未得到小何的回应，想必是已经睡着了。