十一假期学生必会这件事！想快速提分仅用21天！

学生做到这件事！成绩满分不是梦！

新学期的宏图大志，期末却抛在脑后

新的学期，总是会给自己定下新的期许，

比如我要考第一！

我要超过XXX！

我要英语上90！

但是……

不到一个月

这些事儿全被抛在了脑后

这不能全怪自己

主要你要用正确的方法

才能达成最后的远大目标！

人之初，性本懒。

习惯，是一种动作管理。人之初，性本懒。谁都觉得走下坡路容易，走上坡路难。有的妈妈说，孩子都这么大了，怎么习惯还这么差。这不奇怪。养成好习惯，不仅仅靠时间，还需要诱导。

先讲个故事：

美国国立卫生研究院做过一项研究。他们帮助1600人减肥。研究者把大家分成二组，要求其中一组减肥者，必须每天把吃的东西，写在纸上，写下来就行，不用做其他任何事情。半年之后，每天写吃饭记录的人，减肥效果远远超过另外一组人。吃了什么东西，都记在纸上，这么一个“不起眼”的诱导，居然能大大提升减肥效果。

如何利用“不起眼”的诱导，

培养孩子的学习习惯呢？

答案是：

每天完成一次“打卡”动作。

无论想让孩子坚持什么，

首先要从坚持打卡开始。

每天打卡，

是一种动作管理，

诱导习惯的养成。

如何“打卡”

比如，孩子每天听10-20分钟英语听力。听完之后，自己打卡。

先画一张打卡表。

我画了一张60小时打卡表，给大家看一下。

打卡表上，列出周一到周日的英文。每天完成一项任务，就用红笔打个勾。

打一道勾的同时完成了一张笑脸图。

潜意识上给了自己更多的鼓励。

或者列出每天需要完成的任务

特别注意：只打勾，不打叉

假如周四（THU）孩子作业太多，或者生病了，或者去参加聚会，到家很晚了了，也没关系。我们就留着空白，不要打叉。只打勾，不打叉，是对自己宽容。在培养习惯的初期，一定要适度宽容，万一临时有事，就别为难自己，给自己放个假。

适度宽容，更容易完成坚持。我举个例子，在健身房，有这样一种人，刚开始热情倍儿高，给自己立下军令状，必须每天“雷打不动”去健身房。但某天，单位有急事，健身房没去成，一天没去，他就很别扭，心里泄气，感觉一份完美的计划，出现瑕疵了。一旦有泄气的情绪，就导致后面，单位稍微有点事情，他就不去健身房了。再过几个月，他就彻底不去健身房了。

所以，在打卡表上，我们只打勾，不打叉。打叉代表失败，妈妈与孩子，不要关注失败，我们要关注孩子的进步。

把视角放在进步上，更有利于坚持！

新的开始，每个同学定好目标，一同加油吧！