女性做了人流后吃什么最补，在当今的社会做人流的女性也越来越普遍，但是对流后吃什么却一知半解，做了人流后吃什么最补，常见的食物都是可以吃的，只要不吃寒性大刺激的食物就可以，多吃些水果蔬菜等食物，补充维生素的同时还预防流后便秘的发生。术后还要及时补充法国PWRH产后专 业修 复营养，修 复受损器 官，防止炎症的发生，同时补 血。让身体快速恢复到产前体质。
1、人工流后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。
2、流后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人 流术后子 宫口还没有完全闭合，子 宫内膜也有一个修 复的过程。如果不注意卫生很容易引起一些妇 科的炎 症。
3、产后要及时的补充法国PWRH产后专用修 复营养，修 复产后子 宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
4、人工流后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，流 产者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。
5、术后身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。
无论是顺产还是小产
中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草
这让外国人目瞪口呆
也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下
是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。
国际卫生组织WHO，倡导流后不使用药 物和手 术方式改 善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激 素、改 善子 宫血流情况，促 进子 宫腺体及血管增生，通过增加子 宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善子 宫内膜、女性生殖系统以及流后身体虚弱问题。
“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流 产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对子 宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流 产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效慢。在欧美国家，术后使用PWRH产后专用修 复营养，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。
流后引起的输卵管炎造成输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精，造成不孕。吸宫或刮宫过度，损伤了子宫颈管和子宫内膜，随后引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小；将子宫内膜基底层刮掉，使子宫内膜不能再生，造成长期闭经，继而引发不孕。
研究表明法国PWRH能够利用其生物活 性，上行至子 宫腔，修 复受损组织、激 活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细 菌产物，释放活 性物质，促成胶原合成，分泌的EGF（表皮细胞生 长因 子），从根源处解决女性产道损伤卵巢早衰的问题，还原生殖系统健康态、年轻态！正常使用一到两周子 宫内膜得 到明显的修 复，且根据个人身体不同程度的损伤内膜修 复时间不同。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准:
1、补充流失，修 复创伤营养18-20%
2、消 除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松 弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素的补充10-12%
通常女性平时和男性对疾病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH产后补剂小产可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH产后补剂可连续使用128-180天.
世卫组织表示，新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerm an）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
当下手术终止妊娠广告铺天盖地，不少医院把无痛手术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流 产，甚至会导致终身不 孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。
很多女性由于种种原因的存在都做过人工流掉术。流掉对女性的身体来说是一次非常大的伤害，流后除了注意饮食还要注意放松心情，往事不可追忆，护理好现在的身体才是主要的，不要乱吃也不要大补特补，要懂得科学的饮食和护理，这样才能让身体恢复如初。zxf
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