心灵成长之旅｜第九周：关系，就是命运

说了什么

性格的关系模式

性格，在关系中形成。客体关系理论认为，一个人和他最初的重要客体构建的关系，会内化到一个人的内心深处，成为一种内在的关系模式，这就是性格、人格和自我。

性格，在关系中展现。一个人在新的关系中，总是会寻求它的内在关系模式投射到这个新的关系中，想把它变成符合他内在的关系模式的关系，也就是他六岁前和父母的人建立的关系模式。

性格，在关系中改变。在新的关系中你想重复你的内在关系模式，而对方也想重复他的内在关系模式，两个人会持续地进行较量，这就意味着新的关系会提供改变的可能性。

性格，在关系中疗愈。如果一位精神分析师对人际关系中的复杂动力特别清楚，并且也通过长期的被分析而充分了解了自己的内心，也就是它的内在关系模式，那么它就可以帮助来访者认识自己的内在关系模式，从而走向疗愈。

认识人际关系的方法论

当下的关系模式，是内在的关系模式的再现，也是一个人童年关系模式的再现，它也会展现，在这个人的各种关系中，是一种基本模式；

这种在现，会有精确的对应。当下的女权威，对应着原生家庭的女性养育者，当下的男权威，对应着原生家庭的男性养育者，当下的兄弟姐妹关系，对你的原生家庭的兄弟姐妹关系；

原生家庭就是一个人的原始命运，认识到这一点，我们就开始有了一定的自由。

内在关系模式影响当下关系模式

在关系中，我们会玩各种自恋的游戏，去追逐“我是对的”，“我比你强”这种自恋感。一旦有人在不破坏我们自恋的情形下，构建了基本平等的关系，我们会发现，这才是我们真正想要的，而这种关系也是最舒服的。

人和人谈话时，必然在传递两个层面的信息，事实和情绪，所以我们要去辨析，对方传递的客观事实信息是什么，传递的主观情绪信息又是什么，客观事实要尊重，而谬误要驳回，主观情绪要共情，而垃圾情绪则要驳回或化解。

如何构建更健康的关系，概括为三点：

形成从关系的角度看问题的视角，要知道当下的关系模式，都是内在关系模式的展现，而内在关系模式，则是内化了童年关系模式的结果。

当对方的互动太有问题，是可以从观点之争中跳出来“抄后路”，也就是点出对方互动中的心理逻辑，点破他试图构建的内在关系模式，这是“破”。

尊重事实，化解情绪，然而去构建平等的关系模式，这是“立”。

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感受

1、原生家庭当中与父母的关系模式会投射到现实当下的关系模式当中。

2、性格在成长过程中、与父母的关系当中形成，也在与人相处的关系当中展现，更会在之后的关系中有改变的机会，当意识到自己有问题，还会在关系当中走向疗愈。

3、原生家庭的重要性由此体现，所有的问题都是家庭问题。

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总结

本周只讲到了通过当下关系可看出对方与家庭相处的关系模式，至于发现问题之后的解决之道未曾提及，前文模式已记录太多，故总结之语不再赘述，端看下周是否会有解决之法分解。

精神分析术语——“均匀悬浮注意”，在咨询过程中，咨询师要一直有“第三只眼”，像是悬浮在咨询室的空中，像一个旁观者一样在观察，咨询师和来访者之间发生了什么。

在观察时，要有一个基本意识：来访者试图和咨询师建立的关系，再现了来访者内心的关系模式，他童年时和家人的关系模式，以及他现在和别人构建的关系。                                                                

                                                          2017.09.07