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D37 BentleyCui 1月16日 打卡记录 [沉淀-追随精进1000天]

1. 站桩D01 --目标：累积40分钟以上。--2nd达成目标。

今日完成：   13:11-25； 21:17-43  (14+26= 40 分钟)

（太极浑圆桩：双脚开立，略比肩宽；脚平放，膝盖不超过脚尖，重心在双脚上平均分布；双手慢慢抬起，在胸前弧形；劳宫穴对准双乳头位置；沉肩坠肘，含胸拔背；舌抵上腭......晚上10点以后不站，越站越精神）

2. 写字D01--目标：每日一篇以上--今日达标

D37 BentleyCui 1月16日 打卡记录 [沉淀-追随精进1000天]_第1张图片
写于下午17:00

3. 手绘D01--目标：每日一幅----今日达标

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绘于下午

4. 读书D01--目标：月一本详细导图；周三本略读和测试


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权力：为何只为某些人拥有


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获取权力之路


5. 记录D01--每日记录和拍照留念（正式版）

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