20170615 逃避与自律

今天抽空看了《少有人走的路》，文章一开始其中的一段话，讲的很有道理。

现实生活中人人都有逃避问题的倾向。正像作者派克说的：“规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。”

大多数人似乎都不是聪明者。在某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题就慌不择路，望风而逃。

有的人不断拖延时间，等待问题自行消失；有的人对问题视而不见，或尽量忘记它们的存在；有的人与麻醉药和毒品为伴，想把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。

我们总是规避问题。而不是与问题正面搏击；我们只想远离问题，却不想经受解决闻题带来的痛苦。

那么正确的做法是什么呢？

我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。

本杰明.富兰克林说过：“惟有痛苦才会带来教益。”

勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。

自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

通过自律，我们就知道在面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。我们教育自己和孩子自律。也是在教育我们双方如何忍受痛苦。获得成长。

自律包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、僚持平衡。