【1011晨读感悟】 害羞不是病

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提起害羞，我就想到了含羞草。

含羞草具有一种有趣的特性，即稍触碰它的叶片或枝，它就迅速闭合下垂，仿佛害羞似的，是一种非常有灵性的花儿。

原来含羞草的老家在热带南美洲的巴西，那里常有暴风骤雨，每当第一滴雨点打着叶子时，小叶就闭合，叶柄下垂，从而避免了风雨的伤害。

含羞草的这种特殊本领，是对外界不良环境的一种适应。

而人类的害羞，其实是一种复杂的心理现象。

有些人之所以会害羞，一方面，是因为缺乏与人交流的技巧，或者是对自己没有信心；另一方面，是因为无法抑制对别人的害怕而变成习惯性害羞。

不管是哪一方面的害羞，在这个竞争日益激烈的社会，害羞只会让你慢慢处于劣势。所以我们得克服它！

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该怎样克服害羞呢？

一、首先要正确认识自己

这世界上不可能有两片一模一样的树叶，当然也不可能有两个一模一样的人。每一个人都有优缺点，你所要做的，就是去完善自己的优点，纠正自己的缺点。当你的优点越来越明显的时候，你就会重拾自信。

二、扩大你的接触范围

有人的地方就会有社交，如果你只是一味地把自己局限在自己的天地里，不与其他人接触，你就会由害羞变为害怕甚至是自卑。

学会突破自己的舒适圈，大胆地走出去，哪怕只是在蓝天白云下晒晒太阳，看看阳光下形形色色的人们，瞅瞅草地上不知名的野花，试着跟某个人说一声“你好”。

别忘了跟书交朋友，你所畏惧的、担心的都会在书里找到解决的办法。书也是一个世界，你可以让自己在这个世界里徜徉，从字里行间去寻找你想要获得的力量。

三、写害羞日志并给出解决方案

写日志是梳理情绪的一种重要方式。

每晚把自己害羞的具体情况写出来，你当时的反应，给你造成了哪些影响，正确的做法是什么。

下次再遇到类似的状况，就直接采取正确的做法。若是担心自己没有勇气，可以提前演练。

就这样一边练习，一边复盘，慢慢就会熟能生巧。

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归根结底，你首先得有改变的决心，其次就是行动！勇敢地跨出去，不断地精进，终会成为人际关系中闪亮的主角！