Day36:【PD在我家】破解密码

2017.11.09周四

【工具】No.36 “错误目的表”
使用任何正面管教，书中的错误目的表。
1.选择一个问题行为。
2.辨别你的感受，以及你是如何应对的。
3.辨别当你告诉孩子停止时，孩子的反应。
4.使用错误目的表，辨别孩子行为背后可能的信。
5.尝试错误目的表最后一栏的建议，鼓励行为的改变。

【实录】

女儿有个问题行为让我非常抓狂。每当我看到她不穿拖鞋，光着脚丫满屋走的时候，我忍不住唠叨。每次提醒她的时候，她总是满口答应，结果一转头就忘了。尤其是现在天气转凉，一看到她光着脚丫走，我真的很生气。

我生气的背后是什么原因？担心她受凉？觉得她是在与我做对？还是别有用心？

于是今天特意找了《正面管教》来看书中介绍的错误目的表。

根据Penny老师在课堂教我的步骤：

先看第二栏：

我的感觉是：被激怒；受到了挑战。

接着看第三栏：

我想釆取的行动是：应战。心想：“看我怎么收拾你”。

再看第四栏：

孩子的回应是：屈从而内心不服，消极对抗。

然后看第五栏：

孩子行为背后的信念是，没有等我来主导或控制，或证明没有谁能知道得了我的时候，我才有归属感，你制服不了我。

原来孩子的目的是：寻求权力。

我该怎么办？

表格最后一栏的内容这样提醒我：

我应给出主动或鼓励性的回应，例如：

承认我不能强迫她。

既不开战也不投降，而是撤离冲突。

让自己冷静下来，不说只做。

决定我该做什么。

让日常惯例说了算。

引导孩子把权力用在积极的方面。

【复盘】

今天践行PD比较失败，唠叨，引起女儿的反感。方法，方法，方法！要用对方法。

明天跟女儿好好商量如何解决这个问题。

【内观】

对女儿行为不接纳，其实是我对自己的不接纳投射出来的。

要做到接纳自己真实的样子，真心不容易。

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