【周检视】90天践行5.0第4周周检视@霍莉红(2018.12.3-12.9）

本周关键词：开会、填表、生日聚会

一、全新开启5.0九十天践行，我的第五个九十天的践行目标：

1.学以致用，提高效能：一周输出学习或总结笔记三次

学习格局商学院资产配置并做了笔记；学习了丁老师的高考提分秘籍，和读高二的女儿进行了分享和交流，我准备把这个课程持续听完，并做好记录，给女儿节约时间，把有用的东西提炼出来和他交流，希望能够做好我们父母应该做的，能够帮助到她

2.每天亲子陪伴：辅导作业或亲子阅读

这周陪伴儿子阅读四天，虽然晚上还是依然要加班，但是我觉得既然定了这个目标就要尽量做到，所以我都是先陪儿子读完书再上楼去继续加班。

3.每天整理5分钟

用了两次腾讯文件APP，清理照片，备份文件和视频到云空间

二、八大关注践行情况总结：

1.健康：本周依然是每天晚上加班填表，除了一天加班到一点过睡觉，其余时间没有超过晚上12点睡觉，由于睡得比以前晚，所以早上也都基本上在六点过起床。这样实在是很不舒服，希望能够早日结束这样的状态！

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2.运动：由于天气下雨和生理原因，本周运动只有一次，由于加班比较多，坐的时间多，肩颈很不舒服，平时坚持每天肩颈运动，有效缓解颈椎的不舒服。

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3、学习

以前基本上都是早上起来听音频，一边活动一边听，现在晚上加班多早上起来得晚，学习时间相对就比较少了。

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4、事业

星期一作为连续4周同店销售额持续增长的公司在全国运营会上做分享，获得领导和同事的赞扬和好评。给了我莫大的成就感和信心，一直觉得自己PPT做得不好，我觉得花钱去学习真的值！

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5、休闲：

今天妹妹生日聚会，一大家人聚在一块热热闹闹，然后一起去逛街买衣服，很开心！