瑜珈中沒有攀比

來上海半年後，決定要參與些過去不曾體驗的活動。大前研一曾說過人生要培養20件興趣，才能讓自己變成老婆婆老公公時24小時不無聊。

算一算我打發時間的興趣&第二專長太多：金工，陶藝，編織，皮件，偶爾養養多肉以及最近嘗試了手沖。雖然都是半吊子離成為一代宗師的距離像是鼓浪嶼與台灣一樣遙遠，但要讓自己一週七天的時間感覺充實，應該不是難事。但真的要考慮活動身體了。上海的飲食加上年紀大了新陳代謝慢了，應該要幫助排出累積體內的毒素。來了上海對健康覺得更珍貴了，原來自己也是很怕死的>_<

報名瑜珈課前搜尋了不少瑜珈教室。運動健身現在是一種流行生活，在上海也是。

刻意選擇了一家安靜不時髦的教室，只報名一種看似舒緩伸展的陰瑜珈。靜坐讓自己靜下來後跟著老師的指引開始伸展自己的經絡與關節。大概三十年間很少運動的我，骨頭的僵硬程度簡直與僵直性脊椎炎患者差不多吧（？？？）盡可能在無事的星期天下午，安排一個小時的陰瑜珈，讓自己的身體有機會伸展，刺激經脈，活絡不曾使用的身體部位。看著同學們可以把身體延展成180度直線，我往往伸直脊柱二腿打開90度，坐直挺胸就是個3D支架>_<

图片发自App

還好瑜珈中沒有攀比，只要專注自己，只要身體經脈有感覺，不必每個人都ㄧ樣標準動作。每個動作持續3-5分鐘，在自己堅持不住時再堅持一下下。半調子的我就這麼堅持了半年多，雖然沒有突飛猛進，但身體ㄧ點一點柔軟起來，即使不易察覺。

生活中在意的事情很多，在意客戶，在意霧霾，在意地溝油，在意帳戶上數字，在意眼光，在意脂肪，在意遠方的人過的怎麼樣了，在意那個被打破的安土草多。瑜珈中的一小時，只有在意自己的身體，疼痛、僵硬、有餘力時再多一點在意自己的呼吸。總有一天身體會告訴你一切游刃有餘。

結束最後給自己一個淡淡的微笑。嗡～