这两年以“观众”的角色参加不少的读书会,有大型上百人场的读书会也有小型个位数的读书会。我相信主要的问题不在于知识提供者,而在于知识吸收者。一方面不知道自己真正要的是什么,盲目的随大流,另一方面自己有学没有习,行动力甚少,成效微弱。
直到2018年3月认识Grace,一位在线上举办百日成长营,阅读营的阅读推广达人,累计有超过1000人上过她的课程,许多小伙伴就此爱上阅读,都在不断探索自己生命的厚度与广度,实现指数型成长。
于是我带着“没有,就创造”热情,以“组织者”的角色,开启厦门成长营读书会之旅。
每一次操办读书会活动,我会担心自己的活动会不会有人来参加,担心自己分享的东西别人认为没有价值,担心投入时间却得不到回报,当然也担心自己坚持不下来。
不过,所有的担心都是正常的,去行动就会有解决办法,一切重在成长。
Nike有一句经典的广告语:Yesterday you said tomorrow。哪怕对自己充满怀疑,也要开始去玩,去尝试。Just do it。
这是一个小而美的读书会,一群同频而有趣的人相聚在一起。
每月组织二次线下主题读书活动。
[本期活动回顾]
读书会「有趣的灵魂」
推荐人:周溜遛
推荐书:《金钱的灵魂》
豆瓣分数:7.6分
大部分人对金钱处于又爱又恨的态度:一方面,我们尽量不谈钱,耻于表现得贪财爱物,然而另一方面我们又需要钱,有时候甚至急切地渴望财富。
在书里,我们讨论的是金钱焦虑,而不是经济困境,这两者有巨大的差异。
经济困境是迫在眉睫,需要直接行动。比如我不知道怎么才能付得起房租,家里有闲置物品,但停不住手买买买。
面对这样的金钱困境有两条路,要么通过调整债务、挣更多的钱或削减开支来增加金钱,要么维持现状。
相比之下,金钱的焦虑更多是焦虑者内在的状态而不是外部世界的状况。让你焦虑的是你脑中的想法,而不仅仅是你的存款。
父母的焦虑来源之一:孩子们,赚不到足够的钱,所以会有各种各样的催促你“好好学习,天天向上”,尤其是放寒暑假,回家前三天亲亲你抱抱你,第四天开始嫌弃你,怎么不出去找份兼职,怎么老躺在那玩手机。
这背后透露出父母对孩子真正独立生活的能力不自信,同时也包含“我不能接受他们长大的样子”。
金钱背后所带来的并不是浅而已见的,它包含我们的世界观,价值观,值得我们去探究。
偶然间,听到梅朵关于《能断金刚》的分享,金钱要花在能让自己开心的地方,金钱是一种能量流动的状态,从你的心中而生,所以要把这份丰盛的感受传染给到他人。
相信种子的力量,用时间和行动不断浇灌,会有开花结果的时刻。
推荐人:晓芳
推荐书:《阿米,星星的孩子》
豆瓣分数:8.1分
很多人喜欢把它与小王子媲美,不过它是《阿米:星星的孩子》。
这是一个关于如何去爱的故事,爱自己、爱朋友、爱生活、爱自然、爱宇宙中的万千生物。地球上似乎有太多的繁琐与刻意,太多的玄妙与深奥,在生命的当下,我们一路匆忙,到底在追赶什么?或者,又是什么在追赶着我们?
关注当下的事,放下焦虑,不受他人影响,静下心来,用爱感觉,用心体会,站在宇宙中心品位爱,我们生命是用来享受的,而不是用来担忧的。
爱之前会思考,我们的行为是为了爱。我们在商场买到特别好吃的糕点,我们会想要多买一些送给朋友,这是潜意识想要分享爱的行为。
阿米说:“生活是要好好享受的。要留心生活为你提供的一切,要努力感受,捕捉一切。你知道吗?生活就是一个真实的童话故事,是造物主送给你的美丽礼物,因为他爱你。”
推荐人:悠悠
推荐书:《为什么精英都是清单控》
豆瓣分数:5.1分
我们只要将目标写下来,便成为一种应负的责任,帮助我们完成想做的事。“清单控”之所以比别人顺遂,是因为光是“列清单”这个动作,就能发挥强大效应:
◎立刻减轻焦虑、快速建立成就感;
◎备忘,重点不遗漏;
◎专注大局,忽略枝节,复杂任务简化处理;
◎重要的事自动完成,日子愈过愈惬意。
“清单化”的威力在于,它不是时间管理工具,而是一套精巧的目标导向做事习惯。一个目标、一张清单,目标不论大小都行,工作与生活都适用,非常容易复制,形成系统。例如:旅行清单,购物清单,学习清单,感恩清单,礼物清单,朋友见面清单等等。
【安利清单APP】:滴答清单,奇妙清单,印象笔记官网有相关的清单列表(https://list.yinxiang.com/qingdan/)
推荐人:周蔬
推荐书:《学习之道》
豆瓣分数:8分
1.大部分的人拖延是在开始想这件事已经焦虑,而不是做这件事而焦虑。慢慢发展为“事故”,然而我们要的“故事而不是事故”。拖延是个极具影响力的“关键”恶习,它会影响你人生的诸多方面。而一旦做出改变,数不尽的积极变化就会铺展在你的眼前。
2.在行动前已经把问题摆出来了,比如减肥这件事,不知道怎么运动;只想躺在床上,明天再减多一斤;肯定做不到的容易,可以切断大脑对自我的设定,设定“5分钟”的行动计划,小步前进,快步迭代,重在行动,开始的过程总比没有开始的好。
推荐人:扫把
推荐书:《不抱怨的世界》
豆瓣分数:7.2分
1.当你抱怨时,其实是在排斥自己指名想要的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。 所以,要给自己积极的暗示。这是吸引力法则的能力场,关注点在哪里,能量在哪里。
并不是说,这辈子都不要抱怨,去排泄自己负面的情绪。当然可以说,但请只说一遍就够了,把其余的关注点放在积极向上的事物上,人间很值得。
2.我们的外在世界,就是自己内心世界的反射;我们与别人的关系,也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好,一切都是从你自己开始。
快乐不是因为拥有的多,而是因为计较的少。反过来,少一点抱怨而多一点积极的改变,从改变自己做起,相信积累的力量,自己和周围都会慢慢好起来。
【安利紫手环-不抱怨方法】
一个习惯的改变需要21天的坚持,但坚持很难,买一个手环,抱怨从左边换到右边,再抱怨从右边换到左边。
通过一个具化的紫手环循序渐进的提醒自己,特别是当你看到很多紫手环有磨损时,激励你坚持前行。
推荐人:李大石
推荐书:《只管去做》
豆瓣分数:8.5分
“一个走心的计划,加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。“
“走心的计划”让我们倾听内心的声音,找到自己真正想要达成的目标,并且制订切实可行的计划。
“只管去做的觉悟”让我们放下担心、恐惧、杂念,温和而坚定地去实现那个走心的计划。
而“做”的部分拆解下来更为简单:
项目分解——使模糊的概念具体化,使复杂的事情简单化;
培养习惯——自我鼓励、改变习惯回路、以仪式感保持热情;
立即去做——设定每日工作计划,将目标合理插入时间表。
参加厦门读书会的小伙伴,请添加联系人微信号周溜遛:xindenm
备注“没有,就创造”即可将你拉入群,一起来阅读~