日常生活小常识，你知道多少个？

日常生活中，总有一些小细节我们是忽略的。而这些小细节关乎我们的身体健康，在日常生活中，你知道有哪些常识呢？在下面不妨与大家一起分享你的经历吧。下面个人总结了一些日常生活需注意的小细节：

1、打火锅时豆腐与菠菜不能一起吃：

菠菜是一种含铁丰富的蔬菜，而且其富含草酸；豆腐则含有较多的钙质。如果菠菜与豆腐两者同时食用，两者可在人体内发生化学反应产生不溶的草酸钙，以导致体内形成结石。（体内的结石主要是由于草酸钙、碳酸钙等难溶性物质沉积形成）

2、心脏病患者不宜洗蒸汽浴：

这是因为蒸汽浴产生的热刺激会使心脏病患者体内的血流加速，从而增加血液对血管的压力。因此当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。

心脏病患者不宜洗蒸汽浴

3、肾结石的病人若要补钙，应减少食用富含草酸的食物：

上面已经有说过肾结石主要是由于草酸钙、碳酸钙等难溶性物质沉积在体内所致。所以对于肾结石病人，如果真的需要补钙的话，补钙的同时应该减少食用含丰富草酸的食物，例如菠菜、竹笋等。

4、将鸡蛋蛋黄与蛋清分离后，蛋黄很容易变质：

因为蛋黄富含蛋白质以及细菌生长所需的各种营养物质，而蛋清则含有各种溶菌酶，可以防止鸡蛋蛋黄变质腐败，所以如果将蛋清蛋黄分开放置后，应尽快煮熟食用。

5、不科学的做法：煮熟鸡蛋后将鸡蛋放冷水中冷却：

相信小伙伴们都知道鸡蛋外有一层膜。蛋煮熟后则膜会破裂，而此时将煮熟的鸡蛋放冷水中，蛋会发生剧烈收缩，导致蛋与蛋壳之间形成一个真空空隙，水中的细菌、病毒就很容易被负压吸收进蛋内。所以如果想这样做的话，正确的做法是在煮蛋时放入少量的食盐。

6、高温环境从事体力劳动或经常流大汗的人应适当补充盐分：

在高温高热环境下进行过量的体力劳动的人，为了调节体温，会排出大量的汗液，而这些汗液中含有钠离子。所以此时应补充人体所需的水分和钠盐，以降低血液浓度，并有利于加速体内废物的排泄。

7、对于一些血型为Rh阴性的妇女，婚后第二胎应检查体内是否有抗Rh凝集素：

具体原因在这里不详细阐述，小伙伴们可以看下面的链接文章：

Rh阴性妇女结婚后应该注意什么问题呢？

8、久坐或经常跷二郎腿既会造成性欲或性功能下降，还可能会使腿部血管扩张，从而导致腿疼痛。除此之外，还会造成肌肉流失。

想知道详细原因可以看以下文章：

作为男性，你需要知道这些常识

9、安全期避孕不可靠：

原因是女性排卵的日期，易受到外界环境、气候、本人的情绪或药物等许多因素的影响，可能出现排卵期推迟或提前的情况。而且对于一些月经周期不规律的女性，也难以算出排卵的时间。所以，如果安全期无法算得准确，很大几率会导致避孕失败。

10、经常憋尿易导致前列腺炎：

憋尿会使尿液倒流进入前列腺，而当尿液进入前列腺内后，尿液中的一些结晶物质（例如盐类）就会沉积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体、胆固醇、上皮细胞等物质包绕形成结石，从而引起前列腺炎。

11、头发没有干透就直接睡觉易引起肩颈疾病的发生：

头发未完全干透就直接睡觉会容易导致湿邪入侵，这也是肩颈类疾病的发病原因之一。

（下面发言权交给你们了，向大家分享你所知道的常识吧）

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