心流的简单理解

        最近一直想找回当年那种忘我的学习状态（“出神状态”），也即是进入心流，但一直找不到。

      “心流是一种既集中又放松且意识中不存在任何其他杂质的高度投入的状态。它是一种令人愉悦的自我实现、超凡的状态。”----《心流》

        进入心流状态有四个特征：忘记自己；忘记时间流逝；获得丰富信息；做复杂工作毫不费力，而且有强烈的愉悦感。

        结合所知，回想过去，进入这种状态有两个印象最深。一是读研时，早晨在篮球场打球30分钟左右的时光。二是写毕业论文时，每天写上1000~3000字，一个星期完成任务。

        打篮球进入的每一个球，都会产生愉悦感，还有就是当时什么都不想，心中只有篮球及相应的动作。写论文时，每天目标都比较明确，按照既定目标一步步写出来，每天写完感到小高兴，离完稿又进一步。

        这两个容易进入状态一个是因为喜欢热爱（篮球运动）；另一个是因为难度适中，在自己的能力可达范围，只是需要自己集中精神，努力攻关即可。