调整一下，遇见更好的自己

写文章已经一个月了。

这一个月的坚持给我带来了好多帮助：

1. 证明了自己有毅力和能力培养另一个兴趣；

2. 学习了很多文章，内容各方各面并留下了笔记；

3. 结交了很多有趣的人和厉害的大神；

4. 学习了解他人心思，不再冲动盲目的说话；

5. 尽量不发表任何观点；

6、学会了提前安排工作与每日总结。

但是也暴露出来了很多问题：

1. 时间不够，很多想做的事情不能完成。

随缘叔喜爱健身，六点过出发锻炼九点过完成。回家后做饭洗碗之后已经十点半，如果再写文的话估计要到一点了，导致近来常常有人问我为什么精神差。

嗯，调整。

2. 效率太低，无论写文还是锻炼太慢。

健身的时间太长、写文的时间太长，不能证明自己有多努力，反而说明我的效率有多低。健身如果可以压缩在40分钟内完成力量，20分钟的腹肌和有氧也就够了，我感觉自己延长了2-3倍；写文章也常常会用到两小时以上，起到的阅读效果倒不如别人一小时写出来的。

这样的低效也导致自己并没有很多时间去输入，持续的输出反而疲惫。

嗯，调整。

3. 对诱惑的抵抗力差。

好不容易用尽了全身力气卸载了优酷、B站、乐视、PPTV、爱奇艺。。。

但是不甘寂寞的我又把优酷重新安装，并几乎每天会看动画片！是的，我爱看动画片！而且我会找让自己懈怠的借口原谅自己的行为。

其实如果把看动画片的时间用来看书，也许我文章可以提高一个层次；如果把看动画片的时间用来休息，也许我可以精神状态更好。

嗯，调整。

那我计划这么去做：

1. 每天晚上十一点之前上床睡觉，每天早上五点起床开始做一天的事情。

2. 把锻炼和写作的效率提高，锻炼的组间休息尽量更少，写作的素材准备尽量提前。

3. 解除不良习惯，保持阅读。关键是尽量提高阅读效率！

4. 学习PPT、思维导图、微课程，不断提高自己的个人硬实力。

所以我要建立习惯的养成表，每天给自己打卡，戒除掉坏习惯，养成好习惯。

只有自我管理才能让自己拥有更多的美好。不能让自己踏出舒适区的话，永远是个弱者。

本周计划把《如何阅读一本书》学完，尽量争取再学一本书。放了大半个月了，心头一根刺！

说干就干！

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第32天，百日写。

我是随缘叔，小镇青年在北京。金融行业从业者，营养师，喜爱健身与生活的工科硕士。

果然多总结才知道自己缺在哪里，果然行动还得即刻开始。