LDP课后感--2017.04.01

假期前一天晚上，karry教了我“九阴真经”神功，让我内功大增，仿佛打通了全身脉络，回家后感觉一身轻松！哈哈哈。

言归正传…

一、让身体回家

“身体的每个部位都有自己的家，可以出去旅行，但要让它们回家。”我好喜欢karry这个说法，也喜欢让身体回家的感觉。当我闭上眼睛，努力地劝说每个细胞回家的时候，仿佛真的在与身体的对话。虽然同属一个身体，但是每位都有自己的个性。比如我的脖子，长期离家太远，已经快要迷失方向了。原本以为脖子是最严重的，殊不知腰部也一直回错了家，在邻居家寄宿了太久，惯坏了自己又打扰了邻居。

作为一名银行从业人员，也是上过几节商务礼仪形体课的。那些课程的老师都会教统一的口诀，然后大家站成一排，老师大致地看过去谁做得比较好。可能我当时还是被选为比较好的那拨人，可是现在才知道自己还是有很多错误。其实很多人看似标准的身体，都并不是在真正的家的位置。长期不回家的人，多少是有点问题的，同理可证身体也是。

二、让身体齐心协力

通过练习“回家”大大增加了与自己身体的沟通和了解，然后再跳舞的时候，感觉轻松和自主了很多。感觉最投入的时候，动作并不是由想法带动的，而是由身体带动的。仿佛是身体对音乐的自然反应，每个部位都自动找到了自己的去处。看似去向四面八方，实则万众一心，都是为了让身体的重心更好地到达同个方向。虽然我还做不到整首歌曲都保持这种状态，时不时还是会迷茫走神，但是这样跳舞的感觉真的特别棒特别舒服。

另外，我想说下我一直疑惑的缺乏动作的问题。之前karry总说这不是最重要的，也不着重教这件事，而是一直教我们感受音乐感受身体。我一时兴起百度了一下“即兴”的意思，百科的解释是：事先毫无任何准备，仅就当时的感受创作、表演或演讲的。怪不得，我觉得投入跳舞的时候，身体的本能反应会带动自己做出自己以前没有做过的动作。这是从感受出发，由身体发出的，创作。

当然要进阶到更高深的舞蹈水平，动作技巧还是要积累的。但是教技巧比教感受容易多了，而且给人的直观感受更速成。这恰恰是LDP课程与其他舞蹈课的区别之处。现在明白karry的用心良苦啦。

三、让身心都自由

最后还想啰嗦一件事。假期在家第三天的时候，我看到朋友去山里拍的桃林很美，就提出要说走就走去看桃林。可是爸爸妈妈认为清明节去山里不合适，而且返程高峰期去乡下容易遇上堵车等等……反正就是不同意我们去。作为已婚的成年夫妻，我们要去个地方还要经爸爸妈妈同意，确实让人很不爽。有一念之间，我都决定两个人自己租辆车出发，爸妈也拿我们没什么办法。但是冷静了一下，跟爸爸好好谈了谈，花季只在春天，我们也难得假期在家，今天不去可能就要等到明年春天了。爸爸可能被我说动了，开始帮我劝说妈妈，最后他俩也找到了折中的办法，就是陪我们一块儿去就放心多了。所以，一家四口高高兴兴地出游去了。

之所以要说这件事，是因为想起karry之前那篇文章《勇敢去爱是成长的必经之路》。如果当时我真的任性地自己租车去玩耍，肯定会伤害爸妈的感情，自己玩得也不安心，很庆幸我找到了皆大欢喜的解决方式。

我觉得这跟最近的课程也是有关的。真正的自由，不会因为反对的声音就放弃自己的想法，也不是不顾别人的意见执意而为。而是心的自由，勇敢表达，珍惜共鸣，接纳意见，面对最真实的自己。就像身体的自由一样，情绪来了自在舞动，感觉累了停下脚步，不舒服了调整治疗。要让内心像身体一样诚实。