你比自己想象的更强大

文章内容的概述

这部分的内容，作者举了三个例子，讲述了游戏能够阻断疼痛，防止闪回，（就是在受到创伤时，会不时回想当时的画面，对自己造成二次伤害，个人理解），扰乱焦虑循环。告诉我们游戏能够带给我们的益处，借助游戏，我们能够让自己变得更加强大。因为人给予了游戏特别的注意力。

心流

作者在这一部分提到了心流。我们在玩游戏的时候，投入的是一种特殊质量的注意力，它叫做“心流”。
心流指的是认知完全投入到一种活动当中的状态。它不是单纯的消遣或参与而是全神贯注。它让人完全投入手头的挑战，精神振作、全力以赴。在心流状态下，你失去了时间感，甚至失去了自我意识。你体验到了对活动的“深度聚焦”,对其他的想法或情绪都无法再产生有意识的觉知。

总结

这一部分的内容，我怎么觉得我是有点玩游戏过度呢。。。
也许我可以尝试使用冥想来作为游戏，它也是可以产生心流的。所谓的冥想不是做在那边瞎想，而是控制自己的呼吸，什么都不想。
前面几部分都是在讨论游戏的益处。慢慢来学习，如何设计的游戏人生。