原创： 石延霞
年轻时，说一个人优雅，感觉是一种只可意会，不可言传的美好状态。
活到这个年纪，突然觉得，优雅其实就是一个非常简单的、可以量化的字：“轻”。
做到了这个字，大抵就是一种优雅的状态。
首先，在所有的行为举止上，如果能做到“轻声细语”，就是一种优雅。
包括但不限于：
吃饭轻声，不吧唧嘴；夹菜就近轻取；喝水、吃面轻声，不吸溜吸溜；公共场所说话轻声，不大喊大叫；擤鼻子、吐痰时轻声，用纸巾捂住口鼻；交通工具上听歌、看视频时戴耳机；开门关门轻手轻脚；坐下站起时轻拉椅子；坐下时轻放身体，保持端正.......
而在现实生活中，经常看到的是上面所有这些的反面：
和别人一起用餐时，无所顾忌地吧唧嘴；无所顾忌地把所有盘子的菜用筷子翻一遍；无所顾忌地用自己最快的速度、风卷残云般地吃完饭。让同吃的人面对再好的饭菜，也食欲顿无；
今天坐的出租车，师傅喝水时发出无所顾忌的吸溜吸溜声，坐在后排的我，听着这声音，毛骨悚然；
在公共场所说话、打电话，方圆50米以外的人都听得见。要是悦耳动听也罢了，忍受着公鸭嗓，像打架一样的方言，让你连打人的心都有了；
擤鼻子、吐痰时，发出巨大的声音，还一口吐到地上或者窗外。让你的胃翻江倒海；
在高铁、飞机、大巴、餐厅等所有的公共场所，不带耳机，肆无忌惮的放出各种视频的声音，把公共场所当成电影院，把自己的手机变成一个大功放音响。最尴尬的是放出来的还是爱情动作片的声音，那种“辣耳朵”的感觉太酸爽；
开门关门的时候，不是用手轻轻带，人随门动；而是“砰”地一声巨响，人已经走出很远了，门才关上。让你觉得那个门招谁惹谁了，如此受虐；
坐下和站起时，不是用双手轻轻拉开椅子，而是使劲儿拽动椅子，让椅子在水泥地面上，发出巨大的像用牙咬玻璃一样的噪音。那一刻让你生不如死；
坐着时，不是将身体轻轻安放在椅子上，而是把双臂和整个头部都放在桌子上；桌子下面的两条腿还不停地抖动。该有的“站有站相，坐有坐相”的基本仪态都消失殆尽了，别说女人特有的仪态之美；
......
每次看到这样的画面，我就想：这些最基本的文明礼仪的教育到底是在哪个环节缺失的呢？父母？学校？职场？社会？
无疑，父母教育缺失肯定是首当其中的原因。有多少“熊孩子”，就有多少“熊家长”。“子不教父之过”。
当“熊孩子”在公共场所大喊大叫，大哭大闹的时候，“熊家长”不仅放任不管，不劝说，不干预，还对管“熊孩子”的人大爆粗口、大打出手。
父母教育的缺失，如果能及时在学校补上也为时不晚。但可能是现在“二流”的学校教育太注重应试了，对学生的评价只在分数上，而对这些基本的礼仪教育都被忽略了，更别说那些没上过学的人。
父母和学校教育缺失的“不合格产品”，最后就全都扔到了职场和社会上。
好的公司，都会有新员工培训；好的新员工培训，都会有职场礼仪。但职场礼仪通常讲的是沟通礼仪，如何写邮件，如何打电话，如何开会等等；而不会去讲这些最基本的礼仪。别说那些不好的公司，连新员工培训都没有。
所以最后遭殃的就是这些人的领导，同事，下属了。因为如果不是特别尽职的领导，不是关系特别铁的同事，不是特别不怕死的下属，通常都不会说“请你吃饭别吧唧嘴了......请你喝水别吸溜吸溜了......”，大部分人要么“敢怒不敢言”，要么背地里笑话“这人的父母小时候咋没管Ta呀？”
最后遭殃的还有和这些人一起在公共场所的陌生人了。作为一个陌生人，面对这样的人，说轻也不是，说重也不是。
有一次坐高铁，过道邻座的大叔和随行的小秘（两人年纪目测至少差20岁）一起用手机看电影，把声音放得巨响。我实在忍不了了，站起来义正严词地和大叔说：“这不是电影院.....” 算我命好，这大叔不知道是那天心情好，还是要在小秘面前保持一点儿风度，居然乖乖地把声音调小了。
可是后来经常听到新闻说某某在公共场合因制止一些不文明举止而被暴打时，我就心有余悸。
再后来一次坐高铁，邻座的大胖子一秒钟不停地抖腿，抖的我都要吐了，我也只敢发下朋友圈吐吐槽。好多朋友留言说“你告诉他别抖了，不就行了？”，可是我纠结了一路，在心里排练了无数个厉言制止、说服教育、威胁恐吓的版本。可一看他那人高马大的样子，我终究也没敢说出来任何一个版本的话，最后只能紧闭双眼，眼不见为净了。
其次，在所有的人际交往上，如果能做到“轻重有度”，就是一种优雅。
如果说上面的这些行为举止上的“轻声细语”，只是优雅的最基础的初级段位的话；能够在人际交往中做到“轻重有度”，则是上升到了优雅的中级段位。
人际交往的“轻重有度”，在我看来，表现在对家人，对朋友，对同事，对领导，对陌生人，都能保持一个亲疏远近，舒适自在的距离和尺度。
既不妄自尊大，也不妄自菲薄；
既不高冷装逼，也不见人下菜；
既不颐指气使，也不卑躬屈膝；
既不越权跨界，也不冷漠无情；
既让自己舒服，也让别人自在；
既有受，也有授，懂得礼尚往来；
既要求助合作，也不完全依赖别人；
既要乐于助人，也不打肿脸充胖子，有求必应；
懂得“己所不欲，勿施于人”；
懂得“己所不能，勿（要）求于人”。
相反，如果对人际交往，做不到“轻重有度”，用一样的尺度、一样的距离，对待所有的人，要么会把别人搞得很累，要么会把自己搞得很累，最后还给别人留下“不真诚，虚伪”的印象。
最后，在所有的大小事情上，如果能做到“举重若轻”，就是一种优雅。
如果说上面的这些人际交往的“轻重有度”，是优雅的中级段位的话；能够在大小事情上，都能做到“举重若轻”，则是上升到了优雅的高级段位。
对于个人事务的打理，对于家庭事务的打理，对于工作事务的完成，都能有条不紊，云淡风轻的完成，不急不忙，不慌不乱，不焦不躁，张弛有度，从容淡定。
在人面前，总是把自己收拾得干净整洁，淡妆自然，衣着得体；而不是脸上斑斑点点，衣服皱皱巴巴，穿着家居服买菜，穿着运动服上班；
在时间面前，总是严格自律，从容镇定，宁愿自己早到5分钟，也别让大家都等你1分钟，参观你那慌慌张张，尽失风度的样子；
在家务活面前，先动脑子想想怎么可以干得又好又快又轻松，而不是天天陷在低效率、低价值的循环中，还不停地抱怨，生生的一幅黄脸婆的样子；
在工作面前，对待领导交代的大小事情，都能有回应，有结果；多站在领导的角度想问题，多用自己的脑子解决问题；而不是把工作当混日子，浪费自己的生命，也浪费别人的生命；
碰到超出自己能力的工作，静下心来，想想用什么办法可以把它搞定；把时间花在别人看不见的地方，比如晚上，比如周末。学习白天鹅的精神，水面上看得见的从容优雅，其实是因为水面下你看不见的用力划水。
遇到比你优秀的人，多想想人家是如何努力的，而不是心生嫉妒，怨天尤人，满身的负能量；
除了工作，还有自己的一项或几项爱好，养成习惯，每天坚持，日见精进。突然有一天，爱好变成了事业，干了一件漂亮的大事儿。
所有这些事情，一件一件都做到了，做成了，就达到了“举重若轻”的境界，就达到了优雅的最高段位。
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这三个段位，如果每项是10分，总分是30分，您可以得多少分？
在过往的经历中，虽然看到了很多不优雅的表现，但也看到了一些满分或接近满分的优雅人士，有男士，有女士；有年轻人，有中年人，也有老年人。虽然为数不多，但印象深刻。深知在他们优雅外表的背后，一定付出了常人看不到的努力。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，让我们在追求优雅的路上，共同努力
写于北京到温州飞机上。