遭遇过宝宝频繁夜醒的宝妈，您辛苦了！

前两天有宝妈在微信上咨询：“宝宝频繁夜醒究竟是怎么回事，这都已经一个礼拜了，我真的快撑不下去了”。的确宝宝频繁夜醒不仅影响自身的生长发育，而且妈妈也会觉得很累。

对于这个问题妈妈可以参考别的宝妈的建议，但是也要知道宝宝之间是不同的，适合别人家的方法也许不一定适合我们哦。所以Tina今天给大家列出宝宝夜醒的几大原因，宝妈一定要根据宝宝的具体情况，对照找出原因和解决对策。科学思维下导出你自己的育儿观才是王道哦。

【最直接的原因—生理需求】

宝宝在夜间哭闹我们首先考虑是否宝宝有生理需求。摸摸小手，是冷了/热了、尿湿了、拉便便了、还是饿了？一般只要我们满足宝宝的需求，那么宝宝很快就会再次入睡。

【最容易被忽视的原因—肠胀气】

宝宝表现：哼哼唧唧不舒服，总是放屁或者是拉出臭臭之后可以踏实入睡。

这种情况多是由于宝宝体内气体滞留，多见男宝宝。妈妈怎么做：

1临睡前的最后一顿奶不要给宝宝喂得过饱。

2.夜醒喂奶后尽量拍嗝。

3.在宝宝吃奶后1小时顺时针按摩其腹部。

4如果宝宝是奶瓶喂养，要确保奶嘴上的孔大小合适，奶温在37—42℃，避免奶水过凉。

5.宝宝出现这种情况，母乳妈妈尽量不要选择躺着喂奶，而是喂奶时让宝宝处于半直立位置，从而可以使吞下的空气升到胃的中部。

6.上一顿饿的太久，吃奶过急也会造成气体滞留。

【最傲娇的原因—心理安慰】

如果宝宝在你将他抱起或给与爱抚的时候，会即刻停止哭闹，那么宝宝此时需要的是心理安慰与陪伴。也许可能是宝宝已经养成了抱睡的习惯，一般宝宝在生病的时候非常容易养成抱睡的习惯，这一点也是需要我们成人注意的。

我们可以试着在宝宝睡着之后在其背部和腹部垫上小枕头，使宝宝获得更多的安全感。

【最简单的原因—没吃饱】

如果宝宝在半夜醒来后，一旦喂食后很快便会入睡，则饥饿可能是宝宝醒来的原因，因为这个年龄阶段的宝宝夜晚起来找奶吃是一件很正常的事情。我们可以在临睡前适当增加喂奶量，有可能会缓解症状。

【最...的原因—睡反了】

如果晚上醒来后，想要大人陪着一起玩，第二天白天呼呼大睡，那么我们可以初步判断宝宝睡反觉了。

【最无奈的原因— 瞌睡少】

如果宝宝晚上醒来后，想要大人陪着一起玩，但是第二天白天也并没有表现出很贪睡，精神状态还不错，那么我们可以初步判断我们的宝宝天生就瞌睡少，那我们应该尽可能的让宝宝在白天多喝我们玩耍，晚上最好能在10点之后入睡。这样也可以保证成人的入睡。

【长大了，白天小睡时间太长】

如果我们的宝宝只是最近才开始变得夜晚睡的时间少了，我们回顾一下白天宝宝是否有小睡的习惯，因为宝宝长大了，和以前相比他的睡眠时间会少些，我们应该尽量减少他白天小睡的时间和次数，这样他在夜间会睡的更好。

【宝宝夜晚睡不踏实，出汗、枕秃或者是伴随惊跳】

如果宝宝夜晚睡觉的时候，总是睡不踏实，出汗、枕秃或者是伴随惊跳，我们回忆母乳喂养的宝宝是否在出生3天后开始每天服用维生素D3滴剂，或者是每天坚持至少半个小时晒太阳活动，奶粉喂养的宝宝需要查看奶粉中的维生素D是否适量。因为维生素D缺乏会导致出现以上症状，这和宝宝的植物神经容易处于兴奋状态有关。

【最近家中是否发生了较大的变动或是令人焦虑的事情？】

宝宝会感受到父母的焦虑和压力，这使他不安。安慰宝宝可能需要一些时间。如果你能做到，即使是你自己目前生活很不稳定，也要尽可能地使宝宝的生活保持平稳。宝宝在夜间醒来的时候，给他喝些东西并且多抱她一会儿，一定要让他理解了你的关爱再把他放回婴儿床，否则宝宝很可能会养成夜间醒来并玩耍的习惯。

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