《父母效能训练》D6

读的什么书：《父母效能训练》

阅读有效时间：40分钟

阅读中遇到了什么困难：今天暂无前几日的状况

阅读有什么收获：

把你的所有可能的行为窗口用一个矩形来展示，我们称之为‘’行为窗口‘’。

针对行为窗口，划一根接纳线，线上部分为可接纳行为，线下部分为不可接纳行为。

针对行为窗口，用问题归属原则进行划分，划分为三个区域（孩子拥有问题区域，无问题区域，父母拥有问题区域）。

当孩子拥有问题时，如何听，孩子才肯说。通过接纳进行倾听，让对话具有疗愈性和建设性。

接纳分为非语言接纳和语言接纳。

非语言接纳：什么也不说，什么也不做。

语言接纳：12种沟通障碍。如何破：邀请对方多说一些（打开沟通之门），积极倾听（弄清并释放情绪，定义问题）。

积极倾听：通过了解发送者的情绪或信息的含义，然后用你自己的理解和语言表达出来，反馈给发送者进行求证，不多也不少。

如何倾听不会说话的婴幼儿：家长应该帮助婴幼儿发展并使用Ta自己的资源，让其获得越来越多满足自己需求的能力，解决Ta自己的问题。有效且准确地倾听｜觉察孩子的非语言信息，坚持足够长的时间，以完成整个沟通过程，使用语言｜非语言进行反馈，如有必要，这个反馈过程要不停地进行确认。

明天打算怎么做：继续梳理本书要点，形成行动指南。