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【幸福三朵玫瑰】

昨日 3朵玫瑰

1.早起✅

2.整理病历✅

3.调整精力✅

今日3朵玫瑰

1.早起

2.这边工作结尾再检查一遍，向病人解释后面离开的情况

3.给儿子买毽子，去郎郡贴墙纸

【幸福实修目标】

远期目标

1.修出内在平和的自己，让自己活在爱里，影响周围的人

2.成为专业领域的领头人，为这个专业贡献自己的力量

近期目标（60天）

1.与情绪共处，做真实的自己

2.打好康复专业的基础

3.开启科研之路

我可以坚持做的事

1.每天觉察

2.两个月内将康复医学的专业书内化

3.向周围人请教科研思路，学会endnot和spss

【幸福金句】

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

【梦境】

忘记了

【觉察日记】

当当一到家发现小阿姨买给自己的零食被丁丁吃了，又生气又难过，大声说：我不要这个丁丁了，这个傻丁丁。接着开始放声大哭。我去搂他，小丁丁跑过来拉着我。他眼睛直直地看着哥哥，我告诉他，哥哥现在又生气又难过，你没有经过哥哥同意就吃了哥哥的东西。然后引导他看着哥哥眼睛认真地说对不起。当当情绪慢慢平复下来。告诉我需要用丁丁的支付宝为他购买相同的东西。同意！情绪来得快走得也快，又真实又懂得悍卫自己的当当！

丁丁从垃圾桶中捡东西出来扔到地上，要求他放回去，小家伙执拗地不愿意并大哭。我仍然这样要求，坚持了好久小家伙才同意我们一起拿去扔进垃圾桶。晚上半夜哭醒好几次，不知道是不是有相关。这么小的孩子边界树立时还是需要更多的方法才行！