夜跑那些事

最近又闻到了夏天的味道，本来指望在后门软件 园打球流汗，可那些人的水平实在太臭，在打了 几次后，果断选择在那球场退役，游泳和夜跑就 成了我剩下的两个选择，可最近闽北洪水刚消 停，下游水质差的一塌糊涂，只剩下夜跑这个最 优解。

话说运动本身真的是一件很有魅力的事儿，你可 以从生活中的琐事和工作中的各种逻辑思维中走 出来，夜跑。。。呵呵呵，名字听起来很酷的感 觉，也是被人运营包装出来的名词，以此为纽带 为品牌做推广，以至于红遍全国，换做几年前也 就叫在路边跑步或者遛弯。 我之所以钟爱夜跑多于健身房操练，是因为夜跑 可以没有束缚，去你想去的地方，而跑步机永远 对着电视，墙壁，我讨厌这样的囚禁（个人喜 好），所以公司健身房我一次没去过。 我把音乐和夜跑比作饭和菜，只夜跑而不听歌的 话，很难下咽，每次都草草了事，有了音乐，每 次的战斗力都提升百分之40有余。 当然，歌曲的选择也很关键，如果是一直听情 歌，我想你没跑两步就抱着树哭了，只有电子和 说唱可以把你的节奏带起来，我一般选择节奏感 较强的南岸说唱，必备单曲，lil wayne的6 foot  7 foot，TI的DEAD and GONE和rick ross的 一些mix，这几首歌一出，世界都浪漫了，就往 坡上冲就对了，在往返调整步伐时，我会适当调 整一首比较抒情豪放搞笑兼容的歌，如空城。我 真的挺爱，哈哈哈哈。 最后，借助一些数据统计工具会让你更有坚持的 动力，看着计步数没达到预期你是不会停下来 的，就这样，夏天拉开了序幕，你们准备好了 吗？