2017-11-6 主动选择面对，并承接一切好的坏的结果#

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傍晚好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门#  ~~ 20171106（41/60）

【幸福实修60天目标】

1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。

2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。

3.每天锻炼30分钟。

4.真正全然地放松并柔软下来，由内而外，笑容由心底发出，让自己慢慢绽放。

5.开始留长发，240天后期待齐肩的发和内心的软。

昨日玫瑰：

1.读书会运营早会。（✔）

2.维修事宜。（✔）

3.阅读。（x）

4.带小宝轮滑。（✔）

5.工作落实。（✔）

今日玫瑰：

1.阅读。

2.工作。

3.清理微信空间，删除了不少无用的群。

【幸福金句】

父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。

【觉察日记】

标题：#觉察 主动选择面对，并承接一切好的坏的结果#

结构：【少有人走的路】读书群

幸福实修打卡 11.6

今日阅读P37-47

分享金句

1.力图把责任推给别人或是组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权力拱手交给命运、社会、政府、独裁者和上司。

2.他哀叹自己缺少……，却从未承认个人的选择力。他口口声声说热爱，但与其说强制的力量让他受到伤害，不如说是他主动放弃自由和权力。

3.大多数力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不去为自己的问题，自己的生活承担责任。他们感到乏力，是因为他们放弃了自己的力量。

今日拾贝

书中的每一个字眼都值得我反复的研读。这是一本非常真实，非常贴近心灵的一本书。它真实地刻画了我的全部所思所想。

我们在抱怨身边的人事物时，却从来没有想自己可以为这些的改变做些什么！即使什么都改变不了，你也可以改变自己的心情，可是我们有时候连这样的一个权利都放弃了。很多时候，我们将自己心情的好坏寄托于外界，因为一个夸赞，心情便up。因为一个飘过的眼神，心情又down。我们的心情是那么容易地受影响和变换。我们自己的人生仿佛也是交于他人之手。我们不是自己的主人，我们只是一具躯壳，任由外界左右。我们放弃了对自己所有的权利，同时放弃的，还有自己改变和主动的力量。开心的觉得是应该，不开心的便觉得全世界都欠我。但这样构筑在别人给予基础上的所有都是假象，平衡稍纵即逝。

勇敢的直面，将选择权控制在自己手里，真正的为自己选择负责。结果好与坏，都是我选择的结果。我接受，从心底真正的接受，不再怨叹任何人。我就是自己人生的主人！我绘制我自己的人生地图！眼前的这段生命，不过是漫漫时间长河中的一个小片段，“用心去感受这繁花似锦的爱，用心去体验人间的爱恨情仇”。不必在意结果，也不必在意得失，因为这也不是以你意志为转移的，当下我唯一能做的便是将力量回到自己身上，勇敢的承担起属于我自己的所有责任，同时也承接相应的权力，享受由此带来的自由！我可以。这种信心顶天立地！因为我主动选择让我自己----可以！

情绪：充满力量。

需求：认真研读【少有人走的路】这本书。它因为真实，和我非常契合，也带给我无穷力量。再一次印证：真实最具感染力，也最有力量！

未来：给自己的生活做减法。今天在清理微信群时，发现现实生活我如何取舍的，也体现在我在虚拟世界如何取舍。很多群因为觉得可能有用，便先加入，但大量的信息无法及时阅读和处理，每天被无数冒出的红点点所困扰，今天大刀阔斧删了不少。减法就是加法。我还要继续在我的工作生活中做减法！[奋斗][奋斗]