早餐日记｜如何度过人生的低谷期

看到有美女跳湖跳湖轻生，在众人一片惊呼声中我跳了下去，我把美女抓住，按水里提上来，按水里提上来……不停的问:还想死不？还想死不？直到她告饶:再不死了……我才把她救上来……

救人的关键是让她体验到对死亡的恐惧从而不在轻生。

一问一答：《如何度过人生的低谷期》

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小吃：咸鲜豆腐脑

健康早餐-咸鲜豆腐脑.jpg

photo by 冰镇黑枣糕

原料：

• 内酯豆腐，酱油，花生碎，榨菜碎，辣椒，葱

做法：

1. 买一盒内脂豆腐，用勺子盛到碗里，放锅里蒸十分钟。
2. 淋入酱油，撒上花生碎，榨菜碎，辣椒，葱花。
3. 搅拌即食。

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另，食物与艺术诚招合伙人：美食爱好者，摄影爱好者，文学写作爱好者。

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《如何度过人生的低谷期》

• 文/爱笑的小pp

问：感觉料主的生活好丰富也很有活力啊，好奇你会不会有工作或生活的低谷期，如果出现会怎样做自我调整？

答：哈哈哈，好尖锐的问题啊。

首先我想告诉你每个人都要经历人生低谷，有时候人一辈子要经历几次，但精神是有记忆功能的，所以每一次都会比上一次更好更快的恢复，恢复后你就变成了一个更强壮的人。如何走出当下低谷呢，结合自己的经历就是一定要有个出口。

• 运动：最喜欢的自我调整方式就是跑步了，跑的时候心里比较安静，可以想很多事情，帮自己理清思路。
• 爱好：主要是烹饪，做菜的时候比较专心，因为想着既要做的好吃，又要做的好看，然后完了发到网上还要让人有点赞的欲望，哈哈。。。不容易。
• 看书：再就是看看书啊。可以看一些清淡点的散文啊，或者一些励志一点的鸡汤文，亦或者是一些人物传记等。
• 娱乐：电影啊、美剧啊、音乐啊的等，或者看看糗事百科这样的逗比app，啥都不想，放空自己。
• 买醉：当然，有时候会遇到一些特别烦心的时候，就会去吃点烧烤、喝点啤酒，估计我也就这么点爱好了，嘿嘿。。。
• 吐槽：也有时候会找基友吃吃饭、吐吐槽。（找人倾诉应该是最好的方式吧）

可能因为我本身是个比较理性的人吧，所以个人不太建议以一种比较激进的方式作自我调整，比如抽烟、凶酒、逛夜店啥的，这就是不是低谷了，这是深渊。

最重要的一点就是：人生都只是个过程，很多事情你想得到的时候偏偏不会得到，而当你释然的时候，它们自己就会来找你了，平常心，三个字看似简单却需要你经历很多才能悟到他的真谛，不着急，一点点来。加油！