日更114-1.5倍速的语音，超级赞

A.今天是什么日子：20190723
【今日新知】

无所不用其极，找到必须唯一要做的事。
B、叫我起床的不是闹钟是梦想

• 目标1 （O1）： 四两拨千斤，我是超赞的007教练-倩大大
  KR1：链接第二期团队自律私教10名，发掘其长处及优势【7-10】
  KR2：做好21位学员的跟踪档案，学员毕业率完成90%【6-10】
  KR3：突击队成员每周复盘效能会一次【9-10】
  KR4：拓展学习教练知识、沟通技巧【6-10】
• 目标2 （O2）： 自我提升，修炼心法，爆发式成长
  （如果格局决定了人生，那到底什么决定了格局？）
  KR1：核聚“思维编程” 15节课，输出每节课的逻辑框架【7-10】
  KR2：栩先生知识星球体系化学习，心法、内功、招式、变现4个维度学习，跟上打卡进度【5-10】
  KR3：kris周记19年 15篇周记，并在行动日志中输出感悟【7-10】
  KR4：根据三胖的梳理来，再进行k叔课程衍生学习【5-10】
  B1、OKR-周计划清单
  项目1：四两拨千斤，我是超赞的007教练-倩大大
  链接第二期团队自律私教10名，发掘其长处及优势（7/10）
  琪辉（30min)，菜菜(50min)，Wendy(70+58min)，黑色妄想(65min)，木鱼，三叶草，雨辰，
  进行21位学员一对一指导，累积700分钟（1056/700）
  果果（40min），西瓜(54+65min)，小鱼干(33+42+58+22+27+29min)，旖旎(18+35min)，二傻(40min)，雯静(98min+22）)、三胖哥哥（9+33+52min)、饼饼（12min），皎然（56min），狮子（9+34），李响（78min)、徐徐（40min）、娜娜（14min）、林夕（46min)，坡坡（41min)，菲哥（58min)
  拓展学习教练知识、沟通技巧
  读《高绩效教练》，并完成8次作业（2/8）
  项目2：自我提升，修炼心法，爆发式成长
  核聚“思维编程” 15节课，输出每节课的逻辑框架（3/15）

栩先生知识星球体系化学习
一直看他的文章，情绪，自律
kris周记19年 15篇周记（15/15）
k叔课程衍生学习（3/15）

B2、OKR-今日青蛙
教练分享逐字稿
达标星友统计
教练作业4
B3、OKR-明日青蛙
晚上直播
达标星友统计发送
思维编程第三节
思维编程第四节
C、每日一思
1⃣【日思】：If not me, who? If not now, when?
每日一思：你今天最重要的事情是什么？

教练分享

2⃣【日习】
每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

自己憋了超过4个小时，终于是把分享稿憋出来了。
然后用1.5倍速听了自己的分享，哇，超级赞。
原倍速？
没法听，太废耳朵了。

3⃣【日省】
每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？

反思：今日好好吃饭，于是中午吃了一碗臊子面加一个肉夹馍
晚上一盘水饺。
这样来看，就早饭吃的太水。

4⃣【日闲】
每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

1）和三叶草姐姐聊天
2）看到了小鱼干的评论，嗯，幸福感满满。喜欢这种评论也可以超过我写的日志字数的选手，哈哈哈，超级开心

5⃣【成功日志】
成功日志：今日值得记录事件
1、教练精进之路
1）教练分享？
我觉得是逼着自己去反思，总结。
一时拖延一时爽，反正我拖了有几天了。真是觉得没什么可讲的。但是逼着自己去写，又有好多想说的，欸，你说这人，咋这么奇怪。

2）今天顺带着昨天的积分事情没解决，又打扰了一段时间。总之，对于这个事情，第一反应，绝对是想骂人。但是呢，也就一两秒。
学着去探求一个人得不到满足，究竟是因为什么？
用户思维？产品，找痛点。

3）今天第一天成了大群的管理员，具体过程不提了，因为着急出门，时间紧，在公交上复查了几遍，没问题就发了公告。
然而，嗯，然而
好多明显错误。
简直了啊。
好吧，有很多进步空间，那就加油啦。

2、今日反思：今日大暑
冬病夏治，冬病夏治，像我这种体寒的，赶紧撑着这个功夫去做做艾灸，排排寒。
你就很奇怪啦，那些个天天吹空调，一点不注意的人，不也过的好好的？
像我这种，空调不敢吹，一直吹就头疼感冒的人，各种防备，反而身体不如这大大咧咧之人。
果然，脾之于我，天生虚弱。这先天之本受限，就只能后天不断去补了。
D、好习惯培养
其他微习惯
靠墙站5分钟
删除整理微信消息5分钟
财务记录
2，公交
19，午饭

E、今日想对自己说
道阻且长，满满来吧，未来可期