周检视（2018.9.24-9.30)

谢芝琴

【本周总评】   

坚持学习，但输出太少。

早起坚持的很好，早睡有待改善。

运动一直在坚持，表扬。

【本周1%小进步】 

在与孩子的亲子关系中会更多控制自己情绪。

【健康】

有跑步，有泡脚，每天都自己做饭，有注意均衡饮食。

【家庭】

夫妻间更多交流，更多陪伴孩子

【事业】

维持原有业务，正在发展新的事业

【社交】

与萍姐和阿娴交流社群营销的实操体验。

【学习】

家庭教育线下课学习，易武医学习，社群营销学习，亲子吋间管理。喜马拉雅听书。阅读《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》。

【效能】

学习工具，提升效能。

【财富】

没有达到目标，需要更加努力！

【下周目标】

1.继续学习易武医

2.早睡早起的坚持

3.用完成作业

4.坚持运动、泡脚，坚持练字。

5.冥想练习

周反思：

1.日历

本周我是否完成重要的日历选项，有没有爽约或变更固定事项？

有完成日历选项，有变更一些事项。

2.清单：

本周我有没有做到要事优先，完成了那些事项？

1.早睡早起及运动

2.易武医学习

3.幸福时光：

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1.学习了夫妻之间应该如何相处

2.学习了亲子关系的处理，更多陪伴孩子。

3.一家人开心过中秋。

4.巅峰体验：

本周我要嘉许自己完成了那些小成就？

执行《断舍离》收拾房间，让家里更舒适。

5.月度成果：

未来1-3个月内，我的成果是什么，为此我需要安排那些重要事项？

每天学习易武医知识，学会老师所讲，并运用到自己生活中去。

6.高能要事：

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

三只青蛙完成情况待提高，高能要事还不够专注。