有句话说呼噜不是病，打起来真要命！其实打呼噜的前期没有什么大碍，医学称呼为叫睡眠呼吸障碍症，如果到了后期严重的情况就是“堵塞性呼吸障碍症”
而且打鼾作为心脑血管疾病、呼吸衰竭/肺心病等肺部疾病、性功能障碍、智力障碍、猝死等疾病的源头
我就是一位打呼噜的受害者，老婆老是半夜被吵醒，自己心里也觉得过意不去。
“打呼噜”可能是最容易被人们忽略的睡眠问题之一，尽管这并不是算是一种疾病，不过在一定程度上也对打鼾者的睡眠造成了困扰和痛苦，如果是严重的打鼾习惯甚至可能引起睡眠呼吸暂停症，对身体健康构成潜在的严重威胁。近日，笔者拿到了一款基于医学体位疗法的智能健康产品——ESUN智鼾垫，它能够通过引导打鼾者保持侧卧睡姿来降低打鼾频率，从而解决打鼾这一健康难题，下面就让我们一起来了解下这款ESUN智鼾垫。
原理是体位干预疗法也叫轻容抚摸疗法，就是很薄的铺在身体下面的一个垫子，没有任何噪音
购买链接：ESUN智鼾垫 告别打鼾打呼噜
根据这款产品之前在京东众筹页面的相关介绍，ESUN智鼾垫的工作原理主要是通过主动识别用户鼾声，再通过控制盒，对放置在用户背部的充气垫进行充气，从而引导使用者的保持侧卧的睡眠姿势，使气道保持较为舒畅的状态，从而减少或改善用户的打鼾习惯。
ESUN智鼾垫主要由两部分组成，分别是控制盒和充气垫，控制盒采用工程塑料ABS材质，造型像一个长方体的盒子，尺寸为200mm*145mm*59mm，重量大约为700g，使用时可以放在床头的桌子上（靠近使用者头部的位置），而在控制盒的正上方，则设计有一个内凹型的圆形按键，长按1s即可开机，而开机键旁边还有一枚白色的信号灯。
在控制盒主机的一侧设计有两个软管插口（安装时要对应到正确的气管），用户需要通过导气软管和充气垫进行连接。在软管插口的上面还分布有拾音孔，可以有效收集鼾声数据。而在控制盒的另一侧，则设计有控制盒的电源插口，额定的工作电压为12V。
在控制盒底部的四个角位置均设计有圆形防滑垫，同时还设计有两处的排气孔。此外，在控制盒的底部还有与产品相关的标签。
ESUN智鼾垫的气垫是“止鼾”的核心配件，尺寸基本能够覆盖使用者的整个背部，同时充气垫也有两部分组成，就像两个独立的气囊，每个气囊都用独立的硅胶导气管来连接，所以在安装时要正确区分①②。
除了控制盒和充气垫，ESUN智鼾垫的配件还包括：专用的电源适配器、产品说明书和三包凭证，以及一个便携的收纳袋，方便差旅出行时携带智鼾垫。
基本原理
在使用这款ESUN智鼾垫之前，我们还是先来了解下这款产品的基本原理，根据医学相关的研究，人们打鼾的主要原因是气道中出现了狭窄区域，而当呼吸气流通过时引发了震动而导致打鼾，而侧卧能够使气道保持较为舒畅的状态，从而能够有效抑制打鼾的出现，而ESUN智鼾垫正是利用改了这一原理，从而实现其有效“止鼾”的目的。
安装使用
在使用之前，我们需要将智鼾垫正确的组装起来，尤其是充气软管的安装，需要注意区分①②接口所对应的导气管。然后将充气垫放在床单下面，也可以使用布套贴身使用，再将枕头放置在充气垫“ESUN”字样标签的上半部区域，最后连接电源，并长按1s控制盒顶部的圆形按钮进行开机，完成上述这些操作后就可以开始使用了。
APP设置
智鼾垫需要配合“智鼾垫”APP来使用， 用户可扫描说明书中的二维码下载，也可以在应用市场中下载安装。下载安装完成后，根据提示在设置页面完善个人信息（昵称、生日、性别等），之后就可以进入APP的设置页面，根据自身的实际需求，对入睡时长、监测灵敏度、改善程度等进行设置，而完成这些基本的设置之后就可以开始使用了。
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使用体验：
作为一款“止鼾”智能设备，ESUN智鼾垫首先是一款非常易用的产品，它并不需要复杂的设置，而且在使用过程中也不会影响到使用者日常的作息习惯，只需要将它垫在床单下面即可。而在夜间的使用过程中，也几乎感觉不到有噪音产生，所以并不会影响到家人的休息，使用起来更加安心。
通过一段时间的使用体验，ESUN智鼾垫确实对打鼾能够起到一定的抑制作用，而且体验过程也比较顺畅。当控制盒监测到鼾声后，会缓慢地对一侧的气垫进行充气，每次充气时间在5-10分钟左右，过程十分缓慢，使用者会在不自觉的情况下将睡姿调整到侧卧的最佳姿势，而鼾声也会随之减弱或消失，而在APP上，使用者也可以直观地了解自己每天的打鼾情况。事实证明，通过充气垫引导用户保持侧卧的睡眠姿势，能够比较明显的降低使用者打鼾的频率，对于“止鼾”也确实有较大的帮助。