0717（D2）

0717（D2）亲爱的师师，我今天要表扬你。

1.十三周的减脂计划今天正式结束了，收获满满，体重降了十一斤，腰围降了七厘米，身高一米五八，现体重九十五斤，最重要的是让我养成了每天运动的习惯和合理的饮食。

2.今天重新理了一下思路，把运动，学习，赔孩子的时间平衡下，晚上争取十点前睡觉，早上五点起床。

3.今天很好地控制了自己的情绪，全程观察他们父女互动，从中学习发现爸爸其实也很有爱心，并且能理解他，有时候的言行是出于潜意识的，他自己并不知道。