2017年11月26日，复盘12 By杨云珠

昨天的进步：完成一切洗漱后，护肤计划后23点之前就躺下睡觉了。

遗憾：当天没有完成复盘计划

原因：时间的把握度不准确，周六日有点偷懒。

昨天补习了3个又忙又美，越来越觉得萌姐理论的相通性。

基本点：①一个人的美是美给自己看，突破舒适圈，活出自己想要追求的样子。

②当你特别累的时候，需要通过运动让自己快乐并恢复体能，而非简简单单的“葛优躺”。③你现在所有的状态都是基于过去的基础。it is never late to learn。如果你对现在不满意，那就从现在开始改变，不可自暴自弃，让2年后的自己比之前要好。

过有准备的人生：①平时就关注“又忙又美”社群的需求心声，提前做好收集并开放对应的课程，真是做到women help women。②推荐的产品都是自己亲身体验，验证后分享给萌粉，那份用心，甚是难的。

平衡论：①护肤/洗漱用品的水油平衡；②根据激素不同，设置不同护肤重点。③在不会产生效能的事情，缩短时间，同个时间安排其他事情，一气呵成。如：洗头~护发素~洗澡~洗护发素~裹浴巾~裹头发~敷面膜~身体乳~吹头发。

工具论：①洗漱工具的选择，推荐所望系

列：不油腻，香味有镇定作用。工具的选择和运用，是人和动物最基本的差别。好的工具，可以避免收拾残局。②使用方法。不同周期，根据护理重点/目标，选择对应的护肤品。护肤步骤：面膜~洗干净~水~精华~乳液。（乳液和霜可以2选1）；绿茶系列可以在生理期前7天或者进行中使用。

光鲜亮丽的背后是长期的坚持和不断的付出。一个好的结果呈现，只是说明做对了有些事情。所有美好事物的到来都是惊喜，而不是惊讶，过有准备的人生。

云珠，加油！

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