4-007-168-007抗击新非典帮助热线
目录（欢迎补充更多信息）
1.提防精神过敏和过钝
2.提防认知缺陷和错觉
3.提防严重反智反科学
4.提防50步笑百步的教条科学
5.提防欠系统性脆弱
6.危机与契机
7.希望与未来
这是一个持续改进的全面预防和对抗SARI的可执行检查清单。参照核电系统管理策略，提倡用系统性实现真正的反脆弱，只有战术上的全面，系统，充分和合适的权重优先级管理，才能支撑得起战略上的藐视。否则都是自欺欺人。
1.精神过敏和精神过钝
1.1.提防精神过敏
心理压力过大导致精神过敏，行为失常
心理求助热线（包括4-007-168-007）
续（1.1提防精神过敏）
1.2.提防精神过钝
过于大意，造成行为滞后拖沓。
1.3.提防精神偏执甚至反智反社会
有一部分反智反社会人格的人，自己混得不好，心怀怒愤，唯恐天下不乱，故意捣乱造谣，篡改编造，造谣动动嘴，辟谣跑断腿
1.4.提防【大明白型】实际的浆糊
有一种人，【嘴上什么都清楚，脑里却一片浆糊】。就像东北的【大明白】。
1.5关于分级安全策略。
安全敏感性低或者是非安全性问题，策略是
可以不做的，不具备充分条件，可以不做。
比如普通感冒和流感病毒，一般人有抗体或毒性和死亡率极低，没有太高的生命安全威胁，可以不治。
但是对于高安全敏感性甚至是性命攸关的问题，如SARS和SARI应该采取的策略：采取一切可能的措施去缓解和避免【严重后果】
这个极其容易被【没有安全意识】的人混淆
【没有安全分级意识】本身，是安全管理最大最隐形的问题。
2.认知缺陷和错觉
2.1.自愈力错觉
人体有自愈力，但是那是对已经产生抗体的病毒，或病毒与免疫系统比严重处于弱势。病毒一出来，就遭到迎头痛击。
但新变异病毒，人体没有抗体，识别和反应较慢，容易快速复制。自身免疫系统前期来不及响应，后期在面对大量病毒，还会启动周边细胞的自毁，表现为免疫系统的自我攻击，这才是最可怕的，SARS和SARI后期都面临这种问题
2.2.病毒与生病，死亡
少量病毒不可怕，真正可怕的是变异大量病毒复制。数十万甚至数百万量级的病毒和免疫细胞，对肌体，组织，器官进行摧毁，再加上免疫系统的自毁极致，容易导致器官和组织严重损伤失去功能而死亡
所以保证免疫系统早期的绝对优势很关键，把病毒掐死在苗头，那时候自毁也影响不大。
2.3.“身体好”带来的大意和错觉。
对普通病毒，普通流感病毒和SARI病毒混淆，以为是一回事。“”平时身体好“”的人，是对常规病毒“有抗体”或免疫力强的人，会造成错觉，以为自己同样对SARI抵抗力强。SARS事实证明，青壮年因为错觉更可能防范大意，拖到后期，导致更高的不可逆可能。
2.4.关于免疫水平的可控性
对免疫力很多人所知甚少。其实免疫是可以通过人为调整的。
要从免疫物质的【全生命周期】考虑，从原料供应，催化和合成的条件，合成后的运输和免疫应答，全面来考虑。
包括饮食的均衡，血液的粘度，都对免疫力有间接却深刻的影响。
2.5关于维生素
维生素只能用于防病，不能用于治病，这是最大的认知浅薄。维生素是大分子团，在生化反应力，干的是催化剂的活。
维生素是合成生体催化剂/酶的非常催化剂。
生产免疫细胞大军，如果没有催化剂，如果没有催化剂的催化剂，将会受严重影响。
所以维生素对治病过程更重要。
2.6抗原与超级抗原
对于新的病毒来说，无药可救。身体的免疫系统是最后的防御。而通过【抗原】对免疫系统的激发和调节，是最后一张防病和抗病的王牌。
通过快速的激发免疫水平，让免疫系统在与病毒的博弈中处于更高的优势甚至绝对优势。在【早中期】看防病和治病过程中非常重要。当然到【后期】要特别注意免疫系统的自我攻击。
超级抗原的作用又可能是普通抗原的数千到数万倍。
3.提防严重的反智伪科学
3.1.提防算命式中医骗子
就像普通感冒无特效药一样。病毒性面瘫也是。但它的自愈期更久，可长达两三个月，短了可以几天。如果不懂，假设一个人面瘫严重，三个月才好，期间找了很多医生。那么，在病人心理，自然好之前找的全是庸医，最后一个医生变成神医，实际上没有一个真解决问题的。
绝大部分中医从业者自己都不知道怎么把人治好的。他们可能是无意的蒙对，甚至有意欺骗。
但这不意味着中医没有真正懂的人。也不意味着中医不能治病。只是中医的解释系统太落后了。后面会细说。
3.2.提防精神自欺
很多人在这个时候，提【正气】，提【能量】，提【善良】，这是极其模糊笼统的自欺欺人。
正气，能量，善良，对于【个体】具体防病，治病】没有任何【务实】意义。
3.3.也别混淆整体和个体
但是，对于社会【整体】抗毒之战，却有着重要的【务虚】意义。比如个体做好防护的善良，除了不给自己造成性命之险，还能不给社会添乱
要区分个体和整体，务实与务虚的作用差别。
3.4.提防伪科学的解释系统
传统医学因为局限，它们向朴素哲学挂靠，朴素哲学未免牵强附会。很多解释都是以形补形，甚至神秘玄虚。导致错误。比如很多人误以为肾与男性壮阳有关。以为吃腰子就是补肾。这是典型的吃啥补啥错觉
3.5.鼓励科学解释系统
实际上，真正与壮阳有关的是肾上腺，肾仅仅是个过滤装置。
肾与肾上腺是两个不同器官。肾是一个过滤器官，肾上腺是一种人体的内分泌器官，位于肾脏的上方，左右各一，主要是分泌肾上腺素。
4.提防50步笑百步的科学教条
4.1.有一批刚读了几本科普书的教条青壮年，正在干着50步笑百步的愚蠢和教条。他们以取笑明显的浆糊骗子为乐。然而，他们的认知和体验，也仅仅能够取笑明显的江湖骗子
却不足以让自己在新病毒灾难面前，具备足够的，系统的，全面的错，充分的自保意识，认知，辨识力，行动力，实力……
3.2.关于保健品的误解和被忽视的抗原作用
教条青年们对老年人的保健品热忱，充满讥讽。其实一方面他们认知缺陷，另一方面，是离死很远，所以对疾病的处理原则是不一样的。
老年人的处理原则是，【我有钱，怕死】利用一切可能性保命
年轻人因为【离死很远，不怕，又缺钱，钱不能被骗】，他们想的更多的是别受骗
3.3提防极端认知
其实被骗的老年人和嘲笑他们的年轻人，都坏在了认知缺陷，没有系统思维和高级辨识力上。
保健品有很多骗局，骗子的无良欺骗，却不能因此而否定保健品背后深刻的【营养和免疫医学科学】。
3.4.保健不保健，在量
真正的营养科学，第一要防止过量。有些保健品加剧了现代的营养过剩。过去营养品是营养匮乏时代的补品，但今天营养过剩的时代是毒品。
一个大鱼大肉的人，尿酸高甚至痛风，再吃蛋白粉?想让他死的快?
但是提纯的蛋白粉，对于控制脂肪摄入又非常有效。如果靠吃肉补充，会带入大量脂肪，不吃肉，素食蛋白质严重缺乏赖氨酸……
3.5.营养医学科学有三个层次
1）营养补充或营养控制（尤其控制）
2）生化反应深度调控（大剂量专业管理）
3）自然界生物激素抗原（各种影响免疫）
中医药很多其实是自然界赋予的抗原，比如松果菊，灵芝孢子粉，人参……
甚至常见的辣椒和生姜（制造类似痛觉的感受），调动内分泌和免疫系统动作动作，或者刺激血液循环，强化免疫物质的体内传输和免疫作用效能
3.6.很多中医药和保健品其实都是【抗原】和【生化催化剂】。
这是令很多科学教条的反中医者最大跌眼镜的
3.6.提防信息碎片
3.1.关于口罩
非n95的口罩，也可以阻止绝大部分的飞沫传染
3.2.关于白醋
在安全敏感状态下，所有的措施都值得采取。
3.3.普通流感全球一年也死几十万人。
Sari如果不控制死的可不是几十万人……
5.提防欠系统性脆弱
少出门勤消毒就够了?远远不够，基本的措施远远不够。所能做的和应该做的很多。
5.1.恶补知识，无知导致无识，导致一系列的失判。
5.2.合理挑战心理重视程度。以最高级别安全措施应对
5.3.全面采取隔离措施
少接触，戴口罩（注意处理口罩），多消毒（白醋，消毒水，所以可能的措施）
5.4.全面避免破坏免疫力
多休息，别焦虑，清淡平衡饮食
5.5.全面调动免疫力
姜汤，辣椒汤
补充多种维生素（催化剂的催化剂）
一切可调动免疫力的东西
（松果菊，柴胡……
5.6特种措施
超级抗原（4-007-168-007）
6.阴谋，危机与契机
6.1.没有充分证据排除人工提取病毒制造病毒危机嫁祸动物的可能性。因为这个很容易，而且成本很低，但是造成的混乱很很大。
6.2.不管是人为的还是生物的。都是一种警醒。乱吃的这种文化。SARS和SARI两次灾难之后应该会有所收敛。
6.3这也是一个契机，每个人该清楚生命的脆弱，可恶补知识，去实现系统性的生命反脆弱。
6.4.同样是另外一个契机，社会整体防御的能力的提升有了实战演习
6.5.对生命和健康的敬畏会得到提升。
7.希望与未来
7..1.最不济在天暖之后，病毒传播会终止
7.2.疫苗研制中，可能很快
7.3中国的大灾干预力量无疑是全球最有效的