写出我心

欣然看到上有人在读Natalie Goldberg,才知她的书又出了新版。南方出版社曾于2008年出版Goldberg的经典作品Writing Down the Bones的中文译本《再活一次—用写作来调心》，去年8月广西科技出版社又出了该书中文新版《写出我心》，据说此三十年纪念版重新作了修订，增加了作者自序和访谈，值得一读。《写出我心》在美国据说销量150万册，被广大普通读者视为个人写作修行的“圣经”。记得当年读到此书时很喜欢，觉得处处照彻我心，可惜当时自己未能知行合一，没有用写作去开拓生命的新境界，深以为憾。作为挣扎中的重度拖延症患者，很期待重读并笃行之。

下面是八年多前初读Goldberg作品时匆匆记下的粗浅感受：

最近一直翻看《再活一次——用写作调心》，开始不明白鬼佬何以能如此深入灵魂，后来在书里看到她处处提到自己的禅修老师和谈到自己对写作的禅悟，才知道，是东方智慧启发了这本阐发写作的生命意义的书。

之所以对这本书推崇备至，皆因其将写作与禅修合为一体，主张相信自己，善待自己，敞开心灵，放任想象，从而通过写作来洞察自我和周遭，进而达致禅悟。

因之，所谓写作不再是阳春白雪，不再是文人雅士的专属。

2008年第九期《明报月刊》刊出一篇精神科专科医生的文字，题曰《煮字疗伤》，其中对写作意义的阐述甚得我心：

“写作是一种能够赋予自己存在意义并整合生命经验的艺术形式。叙事过程能重整、建构我们过去的经历，释放压抑了的创伤和恐惧情绪。说故事可以把往事相关的意义换框，甚至创造新的意义。”

这位苗延琼医生还说：“我大力提倡写作抒发情感，它能培养真诚和自省，还有心灵治疗作用。这不是老师布置的作业，而是精神科医生诚意推介的一客‘秘制心灵鸡汤’。”