反复感冒咳嗽，抵抗力差？省儿保专家说：是你没做好这件事

我5岁的儿子童童最近一直反复上呼吸道感染，总之咳嗽没断过。推拿雾化吃药挂针，及时就医也及时治疗，但是效果并不明显。而且，最近一年的体重不升反降。到底是哪里出了问题？

这位妈妈的担忧也是很多家长想咨询的问题。换季孩子特别容易感冒咳嗽，特别是进入幼儿园等新环境，容易处于被感染生病的状态。到底有什么方法去应对，找到根源呢？

这次，我们专门邀请了浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科副主任医师詹建英给大家讲讲如何应对孩子的疾病，做好平时的健康管理，改善孩子的体质。

受邀专家

姓名：詹建英

科室：儿童保健科

临床特长：熟练掌握儿童营养及生长发育规律，致力于儿童健康促进、早期发展，以及常见疾病的早期发现、早期干预的临床及科学研究工作。

孩子体质差总生病

这样打破恶性循环

很多家长带着孩子在社区和学校做完体检都很疑惑：查出来没问题，微量元素也达标。为啥孩子体质还是差，动不动就生病？

詹医生要特别纠正家长们两个误区：

第一：血液里的微量元素不代表全身的组织水平，单纯的微量元素检查结果不能直接判断孩子“缺”还是“不缺”某种元素。且某些重要指标并不通过微量元素判定（如医生会参考铁蛋白和维生素D含量判断孩子是否缺铁缺钙）；

第二：普通的体检未必全面。不同年龄的孩子应该检查的项目也不同，要想真正了解孩子的生长发育状况，只测血液和身高体重是远远不够的。

总生病的孩子胃口差，少进食又会导致免疫力下降，陷入体质差和反复生病的恶性循环。家长想要阻断这种恶性循环，为孩子做好健康管理是关键。

孩子体质各不同

综合评估更靠谱

詹医生提醒家长们：要做孩子的健康管理，首先要全面了解孩子的生长发育情况。

我们的营养状况会通过头发、皮肤、身高体重等外在形式表现出来，带着孩子面诊，更能帮助医生做判断。浙大儿院健康管理中心的医生会了解孩子的生活习惯，并进行血液生化、营养状况和免疫功能等综合评估，为孩子定制个性化的健康干预管理方案。（文末有健康管理现金券免费送哦！）

定期体检能及早筛查儿童矮小、反复呼吸道感染、多动等问题，减少成年后慢性疾病的发生，对孩子的一生都有重大影响。

家长在平时也要注意记录孩子的生长发育指标。我们要看孩子整体的发育趋势，而不只是某个时间点的身高体重。想知道孩子的生长发育水平如何，可以用《儿童生长曲线》参考，有助于及早发现问题请医生干预。（点击文末阅读原文获取《0~3岁儿童生长曲线》）

吃多吃少别纠结

吃得更杂才重要

除了定期为孩子做生长监测，合理的饮食结构对孩子成长也很重要。詹医生建议：3岁至学龄前的孩子每天可以进食12种以上的食物，每周25种以上食物。

学龄前儿童平衡膳食宝塔

不要逼着孩子吃更多食物，而是为孩子搭配好饮食。可以给孩子搭配菠菜、葡萄等富含β胡萝卜素和维生素的深色蔬菜水果，并每日补充肉、鱼、蛋类和乳制品。保证每日营养所需才能避免孩子因营养摄入不足导致的体质差和常生病。1~3岁的孩子正在认知世界，家长要注意孩子心理情绪的变化，并在此时培养好主动进食的习惯，才能避免日后艰辛的“喂饭拉锯战”。

做好孩子的健康管理，才能从根本上解决孩子体质弱、常生病的问题。“童童妈妈”们，你学会怎么帮助孩子健康长大了吗？