嫌自己腿粗?“野蛮女友”宋茜亲测有效的瘦腿心得,2招就够!

“野蛮女友”宋茜花费10年时间,把自己从一个名不见经传的舞蹈系学生打造成国内一线超能女星,个中辛酸只有宋茜自己再清晰不过了。之前与男一车太贤在《我的野蛮女友》中的合作也颇多亮点,车太贤曾赞宋茜:“宋茜已经完美演绎了全智贤的位置。”

当年带团的小队长宋茜,害羞青涩,可如今的她,拥有强力的舞蹈功底,随意一站的标签就是大气时髦,气势不输阵。而且宋茜的颜值皮肤始终处于在线状态。

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但是,令人感到不可思议的是,迷人万千的宋茜也曾有过“大象腿”的过去!虽然这样的过去难免让一众粉丝黯然神伤,但也正是这段励志经历,造就了现今完美身材的宋茜!

有人说,宋茜这瘦腿效果,是打了“瘦腿针”吗?要知道,现在的“瘦腿针”技术不够成熟,安全性能也有待考证,所以要慎重选择哦!咱们还是一起来看看宋茜是怎样“野蛮”对待自己的美腿的吧!

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宋茜曾说,她属于下半身易水肿类型的,因此未曾放弃过做修饰线条的拉伸运动或瑜伽,若是行程吃紧,没空去健身房时,会做些简单的拉伸动作。比如看书,看电视,玩手机时,都可用来做腿部拉伸。

每晚睡觉前,雷打不动地要把腿倒立贴墙,利于祛除下半身的水肿。刷牙时,也不忘做15-20次后抬腿的动作,拉伸大腿肌肉,顺带紧致臀部。

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瘦腿按摩,打造腿部线条,消水肿

宋茜每晚睡前都会如下图所示,按摩10-15分钟,消水肿,缓疲劳,塑造优美的腿部线条。

腿部拉伸运动,改善血液循环

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