囚徒健身|日记养成计划第005天

2017年7月22日 22:35:54

囚徒健身

• 完成举腿2次 每次10个。
• 完成墙壁俯卧撑2组，每组20个。

下午时段增加2次举腿训练，每次10个。
由于自己看错了，点击了终极版的训练 导致做了38个一组的墙壁俯卧撑。

日记

日记的第二天，完成了日记记录中日期的快速输入，由于涉及到了私密日记，所以不能将内容公开

总结

囚徒健身任务已经完成，由于点击错误，导致的是终极版本的一次训练开始，发觉的时候已经做到了第一组的38个（3组，每组50个），及时停下来了，休整了一段时间后完成标准任务的2组，左手的骨头关节总是咔啪的响，搜索了一下，说是因为没有完成热身导致的。。下次提前热身运动一下。