其实你不用那么孤独
01
「孤独」是什么？
很多人并不能明确地说出，但一定有过类似的体验：
某天你照常睡午觉，闭眼之前，外面万里无云，天很晴朗，睁开眼再醒来的时候发现已是傍晚，外面的世界车水马龙，人声喧哗，而你却被四周黑暗所包围。你拿起床边的手机，看了看时间，然后打开微信，等着聊天列表消息的刷新，才发现原来消失一下午，也没有人找过你。
一个人去看电影，落幕的时候，别人三三两两相互吐槽电影情节，然而你只能把内心想吐槽的发到朋友圈，别人商量着下半场往哪里赶，而你只身一人没有牵绊，起身离开，加快步伐，然后加入到匆忙过往的人群中。苏格官网
或许以前你并不觉得这是孤独，然而此刻却已深深感到被世界抛弃。
都说短期的孤独是良药，能让人认清自我，独立思考；但长期的孤独却像毒药，毒噬掉人对生活的激情，心生「看破红尘」的无力感。
02
我们为什么总会感到莫名的孤独？
一方面，现有社交圈的熟人并没能完全满足你的情感需求，大多数人的社交圈子被局限在同事、客户还有几个老同学之间。
或许你们连共同兴趣爱好也没有，仅仅是认识得比较久而已，所以交情不深，很多话都犹豫着有没有说的必要。
另一方面，你想要扩展现有圈子，发现自己手足无措，不知何从下手，许多人拿工作太忙、社交没意思作推脱的借口，其实是因为自己社交能力不足，主动放弃社交，于是圈子逐渐变得越来越小。
常见的社交能力不足，有以下几个表现：
1.怕被拒绝，自信遭打击，不敢迈出聊天搭讪的第一步。
2.总担心对方与自己合不来，无话可谈。
3.没有明确的兴趣爱好，社交过程中跟对方难有共同话题。
这些表现，无形中让我们的内心出现空洞，所谓寂寞，不过如此，久而久之，这种感觉就会变成了孤独。
一个人如果总是深感孤独，不是朋友太少，也不是生活过于平淡，主要的还是内在的情感需求长期没有得到满足。这也是造成我们常常感到孤独的主要原因。
03
那如何满足自己的内在情感需求，让自己摆脱孤独的感觉？
很多人第一时间会想到，当然是多参加聚会和party，想尽办法去交一堆朋友。这样一来，短时间的确交了很多新的朋友，但从长期来讲，这些朋友都会不同程度的流失，甚至最后一个也没有。
因为这纯粹是为了多加好友而社交，最终我们会发现，站在这堆人的中间，孤独感依旧不会消退。因为当我们面对这些与自己毫无焦急的人，内在所需要的情感依然未被满足。
想让自己的情感需求被满足，摆脱孤独感，首要的是放开对外交友心态，并且培养一个自己真正热爱的兴趣爱好，根据兴趣爱好的方向，进行社交。
相信你也有过类似的经历：
加了很多微信群，从中却没有获得什么有价值的信息；参加了一些活动，最后谁也不认识谁；进了一个满是大牛的圈子，却发现自己从头到尾被隐形。
不往与自己有共同交集的方向去拓展的社交圈，到头来多数只是白高兴一场。
扩大自己的社交圈子，选对圈子是重点，根据自己的兴趣爱好，寻找更多与自己志趣相投的朋友，建立共同关系。
其次是主动跳出当前社交舒适圈。
「主动」是你迈出去的关键一步，决定了你社交网络的广度，而「内涵」决定了你跟对方能够聊多久多深入，也就是你社交网络的深度。
很多人对于跟陌生人交往这件事，有极大的恐惧，因为这个过程是痛苦的，需要付出不同程度的成本和代价。但是，为了丰富自己情感方面的需求，你不得不逼迫自己一把，主动进入陌生圈子，寻求更多的情感来源。
如何走出当前舒适圈，扩大自己的社交广度与深度？
1.让自己充分认识如果长期局限在当前的社交圈，会对个人成长造成哪些不好的影响。
2、找到一个让自己不得不去拓展社交圈子的理由，让它成为足够推动自己主动社交的动力，比如，你不想再让自己感觉到被世界抛弃的孤独。
3.明确自己对外社交的目标，你要成为一个社交高手，摆脱孤独。
4.多方面尝试对外社交，如今的社交方式多种多样，已经不再局限于线下约会吃饭聚会聊天，还可以尝试下载陌生人社交应用软件。
比如，这款叫「SUGAR苏格」的陌生人社交应用软件，它是一个高素质的匿名社交平台，简单来说，就是能让你快速认识新朋友且没有心理负担的App。
我们统计过，在苏格的10万多用户中，平均每人每天花费48分钟在线活跃，平均每人每天发布2.3条动态。在苏格的平台，每天被成功恋爱情侣发的糖，甜得足够把两排牙齿都蛀光，来这里，你找到另一半的概率真的很高。苏格官网
1.「匿名打码」不看脸社交，告别搭讪压力，匿名倾诉分享秘密
在苏格，我们提倡「不看脸的，才是真爱」，无论是你是长得帅气还是甜美，每个人的头像都必须要进行打码遮挡处理，对方不会看到你的全脸。你还可以选择完全匿名，这样连任何资料都不会看到，因此不用担心因为看脸而搭讪失败。
而且我们惊喜的发现，因为匿名的缘故，很多人愿意倾诉分享一些隐秘的心事，并且在立即得到别人的回应与共鸣后，孤独感瞬间就消失了一大半。
2.「标签匹配」这里的对象素质很高，看完匹配率再决定聊不聊
苏格实行严格的人工认证的注册制度，力求确保所有注册用户基本都是高素质的人群，并且拒绝假照、拒绝假照、拒绝假照，重要的事情说三遍。
当你对某个异性感兴趣，开聊之前看对方主页，就能查看你们之间的匹配率，以此判断对方是不是合适的人，基本会出现聊了一通发现三观完全不符这样浪费时间的情况。
3.「显摆圈子」像是超大型朋友圈，参与陌生人的生活现场直播
苏格的显摆广场里，每天都在分享生活的点滴，像是一个超大型的朋友圈，而且是陌生人的朋友圈，充满了新鲜感，而你也可以分享自己的生活，而无需特定的兴趣内容。
当然，如果你想拓展兴趣，苏格显摆广场里还有圈子功能，有数百个不同维度的圈子供你选择，帮助你找到志趣相投的小伙伴，如果这些圈子都满足不了你，你也可以自行创建属于自己的圈子，让更多人主动加入你。
4.「全新一代的社交方式」苏格是你谈恋爱、交友的最佳选择之一
苏格既是一个让你认识更多高素质人群的平台，也会赋予你更好进行社交的能力。
每天都有人分享说在苏格找到了男/女朋友。有一批人甚至形容自己「住进了苏格」，他们在这里找到了归属感，驱散了孤独感。
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长期孤独不是一个好的状态，社交也不是「酒香不怕巷子深」，别人不会无缘无故对你产生兴趣，需要你主动迈出去。苏格官网
迈出去的第一步，就是此时此刻了。