周总结-第十周

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一周过的飞快，如果不是要写周总结，估计这周就要悄声无息地过去了。不要。

总结：

好的方面：

1、 虽然由于工作原因，睡得晚，早上没办法再睡不够的情况下晨跑。但是无论多晚，还是像叶老师说的那样，起来打卡，哪怕之后再睡一下……感觉像是在为自己找理由…哈哈…但是真的每天都按时早起打卡了

2、发现了体力耐力不知不觉上升。没有跑步了，就下午或晚上找时间游泳。在践行期间的晨跑一部分成果显现，体力肺活量增加，本周游泳轻松突破1000m。下周继续。希望可以到1500m

3、周日晨跑配速加快。不是故意，而是体能上来了。很可惜没带手表不知心跳情况。下次注意。如果心跳过快则需要降低速度。

不足：

1、说好的早睡早起…早睡没了……虽然有原因的。

2、工作忙而杂乱。吃青蛙是个很有效的方法…但貌似吃的不够所以还是效率不够。omnifocus还是用不好

3、拖延症有变好但还需努力。很多事情还是会拖到最后一刻。

最后，践行不算很好的一周，但完成了很多琐碎的事情。总体还算说得过去。

期待毕业典礼。期待践行2.0