快速阅读训练D3

第三天快速阅读训练，略有进步。

3-4-1眼球操练习用时，眼部肌肉的酸痛感明显下降了，水平移动的速度也略有提高。

10分钟阅读180行，简单划了20~30个语义单元词语。

明天对定时阅读要进行一个小调整，不按照时间来确定阅读量（字数）了。先选定一个大约10分钟的左右的完整语义章节进行阅读。否则3-1的总结难度较大，并且这个阅读也不完整。

重读测试文章，用时8分3秒，折算后为每分钟703字。使用了手指引导法，今天刻意的不回跳，但是感觉阅读的理解情况有点儿下降。有的段落的意思没有看懂。

舒尔特方格训练使用的是5*5数字表，用时24.91~42.79秒之间，平均33.71秒。偶尔视点会偏离中心位置。

10分钟阅读速度是597字每分钟，比昨天略慢，基本一致。重读时因为避免了会跳，速度有提高。

不论是第一遍阅读还是重读，都还是有比较多的默读。这个问题后续再慢慢调整吧。

先重点完成训练习惯的养成吧。