对话欧文亚隆:没有足够能力关怀一个人怎么办?

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萌笑的老爷子欧文亚隆

      一个小时时间,老爷子一直有点小严肃(严谨),直到末了,他回答了一个很真诚的问题,摸摸头,萌笑了起来,有一种温暖迎面扑来。毕竟86岁的老人家啦。

    让我来倒叙一下吧。老爷子回答的最后几个问题是非常有代表性的。也是很见功力的。

(一)如何处理孤独?如何有能力关怀一个?没有能力关怀怎么办?

    老爷子回答:我如果孤独了,我就去团体,去沟通去表达。或者我与我家人在一起。我的妻子,我们15岁就认识,我们有孙子孙女,与他们一起,就不孤独。当然,妻子去巴黎10天,我也要面对孤独的,有时候我们要学会与自己相处。

    我要讲一下另一种孤独,我的好朋友们相继离世(老爷子86岁了),随着他们离去,我因想念而产生孤独。我知道,外面的世界由我头脑投射而来。头脑构建了铁三角,觉得好友离世,孤独感就由自己创造出来。我们内心构建了孤独。提醒大家觉知。

    所以,并非找个好伴侣就可以永远远离孤独,并非有个懂陪伴你的孩子,就可以不孤独。孤独需要提前学会,一个人相处愉悦平和,一群人时才是真正和谐。有,也很好;没有,也很好。就是这样,洒脱~

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老爷子直播中

(二)大师,你完全被疗愈了吗?

    这是一个很难回答的问题,当你整理和升华自己的心理学理论之后,您的病好了吗?

    老爷子: 我肯定没有被完全疗愈。(翻译用了治愈这个词。我自作主张换了疗愈。总觉得疗愈更适合心理学。)我会有我的焦虑和担心,随着年龄(老爷子86岁),我的妻子和朋友,我们开始有察觉不到的死亡焦虑。人就是这样一个过程,一开始焦虑赚更多钱 后来焦虑养个有出息的孩子,再然后焦虑死亡,没有尽头,总是无穷尽有焦虑和担心。这是一种惯性。我会帮助他人处理各种恐惧和担心,我一样也会有。

    说这些话时,老爷子眼睛闪着光,一脸真诚,没啥遮掩,跟我见过的完型心理学大师一样,都是直接又坦诚的人,大师就是这样,有名也很好,没名也很好,讲自己由心而发的话。

    本以为这个问题回答结束。谁知,老爷子又加了一段话,他说,总有遗憾,只要自己愿意和接纳,月的圆缺,也没啥,珍惜当下。呀,听了很多活在当下的话,怎么从老爷子嘴巴里讲出来,如此不一样。是他能量不一样?想想,他是空性的,外面世界,是我头脑创造出来的,所以他这点到为止,可以点到我,也是由我头脑投射和创造出来哒。有点绕吧?嗯,是呢。活学活用咯。

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这是我的笔记喔

      嗯,上面是我的手写笔记,我有个毛病,看书听演讲,要是手上不拿个笔,仿佛缺了什么。好记性,不如烂笔头,虽然我记了以后也不会再看啦,总忍不住记记,哈,算不算记者的职业病呢?

  好吧,扯远了。继续回来。本来不会那么用心还写个文章的。答应大家作为助力我的回报,要送上手写的笔记。后来觉得手写怕大家看不懂我速记的龙飞凤舞,认真写一篇文章吧。

    前面两个问题,讲的是最接近大众的内容。其余的我总结一下,主要有心理学的专业探讨。互联网是否会推动心理学朝着线上发展?东西方心理咨询师咨询有何不同?东方智慧在心理学上的运用。心理咨询师如果遇到被负面情绪吞没怎么办?心理学团体疗法在中国的发展。心理学商业化的趋势和运用……

      嗯,如果不是心理学界的,也不是对心理学特别热爱的,也不是心理学跨界创业的,估计对以上话题不会太有兴趣。

      我就以自己的角度,整理一下,我学心理学纯粹是觉得好玩,10年前采访一个心理咨询师,他说,未来心理学应该是很挣钱的。在美国牙医和心理咨询师特值钱。然后我就随便报了个心理学考证班,开始学习。记得那时候的老师是一个年轻的女士,弱小学院派,照课本念心理测量学、咨询实操基本没教,十足的理论派。

      我瞬间对心理学的枯燥表示了呵呵。不过还是因此结识了很多心理协会的朋友。继续学习是因为我公安的朋友,看守所的、交警的、刑侦的、治安的,统统要学心理学,看守所的要面对学员,交警要面对违法交通规则的人,治安的要阻止跳楼的,刑警法医要面对死人寻找蛛丝马迹的。当然电台也需要情感节目主持人的。

      就这样断断续续的一直学着心理学,喜欢哈佛大学人气爆棚的《幸福课》。是咯,处理各种人际关系、让人可以答应我的采访、找到合适自己思维模式转变后高效工作、情商可以高一些、帮助自己更好做出判断和选择,可以提高幸福感~心理学的好处不是一点点。于是走上继续学习烧钱之路。真的是,我体会到那时候给我普及心理学的童鞋,他们说学无止境,心理学很烧钱。

      学完NLP和LP,用在生活工作方方面面,做自己的教练真的很好。学了美国父母效能训练PET,瞬间觉得没啥用。后来才明白,各种语言的技巧和方法都要有稳定的能量和情绪来做支撑。

      嗯,又远了,扯回来,继续分享老爷子的回答。

(三)瞎总结的老爷子关于心理学的故事

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今天的笔记

      欧文亚隆关于中西方心理学差异的见解:东方有很多值得学习的东西,比如说让意识更加清晰专注的冥想,现在有很多冥想APP,特别好。要向东方学习太极、每天15分钟冥想,都是自己与自己相处的方式。

    心理学大家觉得是起源于弗洛伊德,其实起源于哲学,比如佛陀,所以我会看哲学的书,里面就有人面对孤独、死亡、感情、挫折、憋屈种种的种种。我会花很多时间阅读哲学。进入团体是最好的疗愈。

    在这里也说一些自己的心得,我们有两种成长途径,一种是借由亲密关系、家庭成员、合伙人这些外界人事物来磨练成长,比如居委会大妈她绝对处理关系的高手,比如老娘舅就有丰富的经验,处理棘手的。从商业的角度,任何合作,都是一种关系的处理:上下级关系、同行关系、死对头的关系、感情的关系。只要一种惯性的关系自己一直重复,类似的事件会一再的发生。

      还有一种成长途径,那就是一个人意识的成长。就是内观。意识高的引领意识低的。意识纬度提高,财富关系也会顺流而涨。

      关于心理咨询师本人如何处理负面情绪?建议可以进入团体,同辈陪伴,找督导老师。咨询师之间如果不研讨、不交流,心理学将是最孤独的行业。

      PS:在团队里,遇到孤僻的、热情的、内敛的、距离感的,各种花色的人儿,如果只局限于某一类可以打交道,那么,可能在一个领域成就也就这样了。如果可以包容一个省的人,就是省长。如果只能和谐相处一个家庭,那就是家长。

      在这里大多数人活在一种,委屈自己或压抑自己去求和谐的状态,家庭或工作,那不会长久,有句话怎么说来着?不在沉默里爆发,就在沉默里灭亡。爆发了,伤人。不爆发,自我攻击,免疫力下降,生病。

      这可如何是好?老爷子擅长用讲故事的方式,讲述理解关爱解除压抑压力焦虑。他讲了他第一个来找他咨询的人,用隐去身份的方式,用平等的方式,讲述对方的需求想法心情,疗愈竟然发生了。允许接纳竟有如此神奇的效果。太棒了。

      好吧,其实我们只是缺一个倾听者。我们只需要做一个坦诚的表达者。做一个善解人意的人。就好了。萌萌的笑、暖暖的摸摸头、耐心的在那儿,就好。

                2017年11月4日    谈小妍 手机打字

     

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