每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变

日更文/81

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【小文月计划行动营打卡】15/22

【正正-每日能量六步骤】

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：跑步第15天

打分:10分

今天是跑步的第15天，没有记录就没有发生、100天后再见。

2.事件：删除5个APP和微云照片

打分:10分

完成情况：断舍离从照片开始，继续统计删除收藏里的标签。

3.事件：21:30前完成打卡

打分:10分

完成情况：养成随时感悟随时记的好习惯。

【今日小确幸❤️】

事件：今天应该是打卡最早的的一刻，感觉自己好棒啊

感悟分享：

1.愿我们上半年所有的遗憾，都是下半年惊喜的铺垫。2020倒计时200天

2.优秀的品质靠持续

3.不会因为别人的一句话就放弃，反而会变得更加强大

【反思日志】

事件：看到微博热搜有点浪费时间了。

现微信号共：5个

总计好友数：2956个

总计群个数：331个

今天在此承诺：进群需谨慎、这段时间就是删人、退群！

【成功事件】

1.正正早安打卡421天

2.早起晨跑第15天

3.整理微信号和微信群第5天。

4.日更文81天

【感恩日志】

1.强大的自我引导能力。

2.感谢自己仍在精进的路上。

3.感谢小文计划营的 “花花” 在微信上给我分享了饮食的知识。营养搭配知识感谢她。非常受益，剩下的就要持续的去做了。

【明日三件事】打卡

1.21:00前完成打卡

2.健康：跑步第16天打卡

3.断舍离：删除微云内照片50张，10个APP。微信收藏标签。删人、退群！

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.喊：啊，这是多么美好的一天，充满了爱，自由，感恩，power（3遍）

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。