每日必读：7条人生原则
1.早睡早起：22:30前为早睡,5:30前为早起
2.冥想静坐：每日不拘何时,冥想或静坐片刻
3.谨言慎行：话说多不如少,行动前先多想想
4.真诚反思：真实的解剖自己言行有无疏漏
5.关注长期：不要用短跑的方式去进行长跑
6.心存希望：相信复利效应，不断积累势能
7.积极主动：与世界有更多链接,让故事发生
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
一、人生目标7自问
1,我此生最重要的一件事是什么？
选择最重要-见自己
2,未来7年最重要的一件事是什么？
写作，对生命秩序的创生行为
3,未来3年最重要的一件事是什么？
写作，通过语言文字符号，反映客观事物，表达思想情感，传递知识信息
4,今年最重要的一件事是什么？
写作，刻意练习，用最美的文字记录成长的脚印
5,本月最重要的一件事是什么？
写作，记录自己的生活，提高观察能力和表达能力
6,本周最重要的一件事是什么？
听完《漫步人生》音频并做笔记
7,今日最重要的一件事是什么？
听2节漫步人生音频，做笔记
二、昨日解剖7反思
1,昨日我为今年最重要的事做了什么？有哪些收获？
晨间反思，晚上针对每个时间项目进行分析
2,昨日最重要的青蛙是否吃完,如果没有原因是什么？
1节音频已吃完并做笔记
3,昨日所言所行是否有漏洞,哪些行为与7条不符？如何改进？
第五点，关注长期。为了社群能够尽快走上正轨，不断强调规则，导致昨晚在不反思社群发的信息太多，有点急切的心态。
培养大家只字不差的阅读能力本就是一个漫长过程，更重要的要改变这种习惯思维更难。
每个人都清楚的了解反思的意义和目的是什么？针对新人制定一套标准操作说明书是否可以解决？在目前的基础上有没有更好的办法？
4,昨日工作上有哪些收获与感悟，哪些地方需要避免？
收获与感悟:专业的人做专业的事。昨天早上不小心点了微信升级，结果没有升级成功导致使用不了。信息部同事不在办公室我以为自己能够处理好，结果浪费了30min也没弄好。后来找信息部同事处理，原来是没有权限的问题。
5,昨天为自己的健康做出了哪些行动？
补气操，按摩头部，推腹，中午午睡
6,昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）
《漫步人生》造成晚睡的失控事件都有什么共同特点呢？可以从5个方面来分析：
1、时间失控
如：晚上写作1小时，灵感不可控，需要预估3倍的时间。
2、环境失控
如：晚上接待工作上重要的人来家里吃饭，又重要又不便告诉人家时间比较晚。
3、数量失控
如：晚上让孩子看动画1小时，如果正看在精彩部分让她去睡觉麻烦就大了。
4、欲望失控
如：晚上追剧、逛淘宝、玩游戏通关、刷微信朋友圈、社交聊天。
5、情绪失控
如：晚上看了一本心潮澎湃的书，书看完了，激动的心情依然在。
记录一周自己晚间所有要做的清单，进行分析，结合自己的情况进行改善
7,昨天谁让我充满感激/发生什么事让我感恩，如何用行动去感谢？
感恩007战友的支持和鼓励，用心服务好不反思就出局社群，帮助更多人成长。