我那么忙，哪有时间焦虑

文｜顾小宝　白天上班｜晚上带娃

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最近我从各种渠道听到最多的一个词就是焦虑，不仅中年焦虑，连青年也焦虑。

昨天一位朋友过来跟我谈今年的合作，说起“焦虑”这个词，她就开始跟我扯开了。儿子在郊区的一所重点高中上学，刚开学就得到上面的消息，说今年开始取消所有开学摸底考试，另外所有的竞赛、评奖，等等等等。

她就告诉我，在考虑让儿子读完高中就去国外念书，国外很重视学生的综合素质，而能提现他们综合素质的，除了成绩，就是那些比赛得来的奖状啊，考证的证书之类的，现在这个不让那个不让，以后出去拼什么，不就拼爹吗？她说而且像我们这种靠死工资的怎么拼的过别人。

之前我有一个朋友，35岁没有固定的团队，也没有稳定的公司，家里两个孩子，却潇洒的像个老男孩。对于生活他永远保持着一颗炽热的心，对于摇滚乐也永远执着和热泪盈眶。就是凭着这份干劲，他手里的项目总是源源不断，而不管发生什么状况，他也总能沉着应对，我问他，现在焦虑吗？

他告诉我，现在那么忙哪有时间焦虑。

他告诉我，外界一直在说这个以后是90后的时代，每天新闻都会有哪个90后又当上了CEO，但他并不恐惧，90后确实有年轻这个资本，也有更加充沛的精力，但却缺少社会砺练，经验这个东西必定是需要用时间来交换的。没有一定时间的积累和沉淀，没有碰过一鼻子灰，没有遭遇过打击和磨难是无法从失败的经验中获得教训的。

所以，客户有问题第一时间会想到他，别人做不了的项目，他却能抗的住。他告诉我焦虑都是自己给自己的。当自己拥有了别人拿不走的，或者别人身上很难具备的东西，就根本没必要焦虑。

很多人会说，我根本没有一技之长，也没有什么特别的爱好，你让我怎么不焦虑呢？就像前段时间，有个朋友告诉我，他们公司要招一个财务经理，他第一时间把消息告诉了他的好友，希望他能来尝试一下，毕竟工资待遇福利都不错，是个很好的机会。

没想到我朋友的这个好友看了岗位要求却说，这几条我没做过啊，没法胜任。我朋友告诉我的时候，我当时就问了一句，这个世界上有个东西叫“学习”，没做过可以学啊。这么好的机会就这样浪费了。

其实也有焦虑的时候，当时我身边的同事跟我说，如果到40岁之前还没在一个稳定的大公司混到高层的话，基本上这辈子就这样了，而且很可能会被淘汰。我听了心里立马咯噔一下，就凭我当时的能力，当时的人脉资源，很难在40岁之前走到这一步啊。

接下来几天，焦虑带给我什么，每天一进公司就没像泄了气的皮球，接下来一天的工作都提不起劲来，也不愿意和别人多交流，吃饭也没味道。后来我这种焦虑完全是浪费时间，再这样下去可能会抑郁。

正所谓怕什么就来什么，当整个人的状态非常不好的时候做什么都会错。那需要怎么来摆脱这种焦虑呢？

❶面对这种焦虑

“不对抗”这三个字我已经说过很多次了，但真正要去面对的时候，却有很多人还是出现这样那样的问题。其实焦虑就像恐惧一样，像个野鬼，要是你害怕逃避，他就会越发猖狂的追赶你，如果你转过头来面对他，你就会发现他消失了。

当我们能面对这种焦虑，往往能发现问题的本质，这也是找到真相的开始。

❷让自己快速拥有不断精进的能力

要知道这样一个事实，每个人一生下来都是平等的，不管后来做着什么样的工作，做到了什么样的职位，都是从后天一点一点打磨起来的。那别人可以通过后天的努力迅速成长，也必定是掌握了一些诀窍的。

我们需要快速的去有效的学习，通过段时间内大量的阅读，大量的学习来精进自己的能力，如果觉得时间不够，可以看看我之前写的文章《不知道这个方法，再努力也没用》《乱成一团时，也许是成长的最佳契机》。

❸永远往前走

不要后悔任何一个决定，也不要放弃任何一次机会。

其实并不用害怕焦虑，有焦虑是因为心中有更远大的目标，有更想攀的高峰。要把这种焦虑化成动力，直面你的焦虑，感受他，战胜他。当有一天别人问你是否焦虑的时候，你可以告诉他，我这么忙，哪有时间焦虑。

祝福大家！