2017年，该坚持做些什么？

告别完2016，2017就是眼前的一切了，按照工作上的节奏，做完上一年的年终总结，接着就是制定和落实新一年的年度计划了。本是想以2017年的计划为题，但又担心因是计划而容易定得太高太细，反致难以实现，就以反问自己得坚持做的事情来写吧，算是写给自己的一些叮嘱。

2017年，要坚持做到以下这些事情，唯有持续做，认真做，才能不辜负自己的初衷。

锻  炼

这一年必须秉承的观念：身体第一。其实无论什么时候，都应该是这样的，因为身体是其他一切的基础。特别当你成家后，身体健康这事就不是你一个人的事情了，变成全家的了。虽然之前就有这样的认识，但上次女儿感冒发烧需要熬夜照顾的时候，我的体会更深了，在家人需要你的时候，如果你自己身体接不上力，那就只能平添痛苦了。坚持锻炼，练好身体，在任何时刻不掉链子，这是今年要始终坚持的事情。

读书的时候最喜欢的是篮球，后来慢慢迷上了斯诺克，也经常和同学朋友约球。但自有了女儿之后，这两项运动都基本搁置了，因为对场地和整块时间的要求很高，现在需要的是能在家里或单位利用碎片时间锻炼的方式。俯卧撑没有场地和道具的限制，随时可做，坚持下来相对容易；而广播操限制相对多点，一周保持3次左右，可解决办公室久坐带来的肩颈毛病。2017年需要加强的是腿部力量，还在摸索一个每天无需太麻烦也更适合自己的锻炼方式，做全方位锻炼。

读  书

整理记忆，发现自己以前读的多是教科书，而且是被逼着去读的，不仅没有发自内心的兴趣，也没有完全消化，导致现在记住的很少很少，都还给老师了，或许这就是应试教育的悲哀。不久前看过一篇微信文章《下班后两小时决定你职场的高度》，虽然有点鸡汤，但营养还是有的，很认同作者利用好工作八小时以外时间的观点。现在的自己最希望的是多读点书，拓展视野，训练思维，丰富大脑。

现在单位离家不近，单程得有二十公里，有班车接送，即使这样，每天来回乘车的时间也有两个半小时，但这段时间却成了我享受阅读的美好时光，途中无人打扰，读书正好。要感谢亚马逊发明了kindle这样的电子阅读神器，它让我感觉每天身上都像背了一个图书馆，里面有很多书，却感受不到它的重量，拥有无限读书的乐趣。

写  作

上面提到读书的坚持，但那绝不是为了最终凑个用以展示的数字，读书追求的并不是量，更重要的是质，而写作就是对读书“质”的最好检验。阅读是一种特定形式的输入，再经大脑的刻意处理，最终也必然会形成一定形式的输出，最常见的输出就是“说”和“写”。我们可能都会达到一定程度地“会说”，但当要你写出来，而且要写得别人能看得懂的时候，势必有相当难度，而这更反映了你阅读质量的高低，掌握程度的深浅。

这一年，我要坚持通过写作的形式输出，用输出倒逼输入，提升自己的阅读与理解能力。其实，我已开始践行每周一篇的写作模式，为了让自己能坚持下来，我还参与了一个来自五湖四海朋友的写作群，相互督促，每周练习写作，相互点评，实现共同成长。想想若能就这么坚持一年，就至少能写出52篇文章，按照每篇千字算，也有5万字了，一本小书都快成型了，希望那个时候的写作能力会有所提升。

其实这篇碎碎念是谈不上计划的计划，更精确地讲，是对自己的长期叮嘱，告诫自己在这一年里必须要重点抓住的几件事情：锻炼、读书、写作。也正如笑来老师所说，一切都要依靠积累，要相信积累的力量，把注意力放在成长上，践行自己的诺言，惊喜将不期而至。

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