这五个字让我跑完了两个马拉松，更让我的生活更充实、更专注

2017年，北漂的第七年。

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      在过去的几年里有过迷茫，有过焦虑，有过低落。庆幸的是一直没有放弃思考，没有放弃学习，没有放弃最初想要做出一些事情的想法。从2013年开始改变自己的三年半里，不断反思和调整，从坚持做一些事情到现在：

每天记账：3年4个月4天

每天写日记：2年4个月17天

每天跑步5公里：6个月17天

每天素食：1个月26天

跑步：获得一块全程马拉松奖牌

            一块半程马拉松奖牌

摩托：北京骑行到山西，往返1000公里

公众号写作：2017年每周一更新，已更新第九周

2017年计划：

骑行摩托：北京到拉萨往返8000公里

跑步：无锡马拉松全马奖牌、银川马拉松全马奖牌、张家口50公里越野奖牌、北京马拉松全马奖牌

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在这里为大家分享一下这段时间里我对“该干嘛干嘛”这个问题的思考和行动

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这段时间我非常赞同一句话“该干嘛干嘛”，这句话说得太有哲理了，想清楚了太多的问题，真是醍醐灌顶啊。接下来给大家分享一下我的思考。

一、我们要干嘛？

二、我们能干嘛？

三、我们该干嘛？

四、该干嘛时为什么不干嘛？

一、我们要干嘛？

高压力，快节奏的今天，整天浑浑噩噩。晚睡、懒起，上班、下班。刷朋友圈、刷微博，看电视、看八卦。焦虑、迷茫，不坚持、没计划。消极、后悔。

不知道自己要干嘛？这个时候要好好思考一下了。

①、做哪些事情是有意义的？

②、做哪些事情是有挑战的？

③、做哪些事情能让我们更好地成长？

④、哪些事情可以实现自己的价值？

⑤、做哪些事情可以让我们的生命更精彩？

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二、我们能干嘛？

想要做的事太多了，太大了，有些事情现在的条件还不允许。很急躁，无从下手，最后什么都没做。这个时候要好好分析一下了。

①、列出清单我想要做的事情的清单，先排出一个优先次序。

②、把刚才想要做的事情按照自己的时间、精力、财力、以及未来可以给我们带来的回报进行分析。

③、将列出的清单，按照分析重新排序。

④、把一天24小时、把一周7天，固定要做的事项所用的时间去掉（例如：睡觉、吃饭、洗漱），剩下的时间就是我们可以空余出来，可以支配做自己要做的事情的时间。

⑤把已经分析好、重新排序的事情清单，按照每天做这件事需要多长时间，某些事情一年中是否能够抽出一定天数来做这件事情进行计算。

⑥把计算出来要做事情的时间放入可支配的时间内，看是否大于可支配时间。

⑦如果大于可支配的时间，那么看有些事情是否可以并行（比如：泡脚时贴着面膜看书，或者跑步时听书，再或者在等车时可以给好朋友打电话），如果事情并行后还是大于可支配时间，那么就要在按照以上步骤进行分析和删减了。

⑧接下来就是我们能做的事情了。

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三、我们该干嘛？

分析好了我们要干嘛，能干嘛，接下来就是该干嘛了。可能有些人会说，不就是按照该干的事情去干吗？其实实施起来并不容易，因为我们还没有养成做这些事情的习惯，以及会有其他因素影响我们要做的事情。

①列出计划，将要做的事情分解到具体时间段（比如：晚上9:00—10:00）、场地（比如：在书房、在健身房）。

②分析做这件事情可能会遇到的干扰（比如来电话，来微信），以及应对方法（比如看书的时候手机静音，放到视线看不到的地方）。

③做事后的复盘与调整（比如：晚上看书不能集中注意力，那就放到早上）。

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四、该干嘛时为什么不干嘛？

①之前的计划做的不周密。

②又回到了我们要干嘛，我们能干嘛的问题上，重新思考，重新分析，重新排序。

③做这件事情没有完全享受在其中，思考怎么把这件事情做的更有意思，更有创新，做的更好。

④其他并不重要的事情挤占了我们要做的事（比如：刷朋友圈、看八卦），这个时候分析，思考出一个好的解决办法。

⑤没有事情与事情之间、时间与时间之间的界限认知，应该分清界限

相信我们认真思考了这个问题，会让我们的人生收获颇丰

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