第二周：列出你最喜欢的人物

1）榜样、明星、名人、身边的人皆可

  陈意涵、江一燕、LuLu、Grace

2）为什么喜欢他们？

陈意涵

陈意涵：元气满满，总是精力十足，对世界充满着好奇心，爱运动且坚持运动，热爱生活，有很多好朋友，好看且看不出她的年龄，满满的少女感。

江一燕

江一燕：我刚开始喜欢她是因为读书时有一部电视剧《致我们无处安放的青春》时，舍友说我好像她所扮演的一个角色-蒙蒙，于是我就经常看关于她的消息，然后惊喜的发现她默默支教了八年，唱歌好听，会弹吉他，摄影还拿了国际大奖，真是和有趣的人儿。

LuLu“”

LuLu：忘记是从哪个趁早星人的微博链接到她的微博，看了前面几条就觉得很想了解一下她，于是就爬楼了她的微博，然后就喜欢上了她。自律；学霸（我是学渣）；专业性强；说要完成某件事就认真指制定计划，然后完成它；表达能力和演讲能力好；会打扮，而且人很好，没有架子。好想自己也能这么厉害。

Grace

Grace：第一次了解趁早星人就是通过“不一样的31天”认识了Grace，让我觉得趁早星人都是这么的爱学习、自律且温暖，她们都有大智慧，且乐于助人，爱分享。会不吝啬的把自己觉得好的事物分享给大家，都很耐心。无论有没有参加活动只要微博上有关于她的，她竟然都会跟你互动让人很惊喜。

3）他们之间有无共同点

有，她们都是女性哈哈，她们都热爱生活，她们都是有趣的人，她们都很温暖，她们都很自律，她们都很美，她们有有很多好朋友，她们都很有号召力～

4）选取三个共同点与自己比对

自律：我是个自律很差的人，经常制定了计划然后前面几天坚持，到后面就不了了之了。这个是我长期奋斗的目标。

爱生活：我其实不怎么热爱生活，其实目前对生活还有点麻木了，但是却喜欢热爱生活的人。也许是希望自己依然对生活报有热情，内心在对自己说不能把这个火苗灭了，然后为了自救所以喜欢热爱生活的人，所以想让自己变好，重新点燃自己。

表达能力：我表达能力很差而且有点大舌头，所以我更不敢在很多人面前表达。一直都很佩服能在很多人面前演讲很久的人。虽然我在做教练，但是是结合教授动作，而且是间断的。

5）思考：你也想拥有这些特点吗？

我很想拥有这些特点，连同她们不是共有的特点也想要。

6）如果是，你下一步要做什么？

在这个群里呆着一起进步，用手账及管理APP来帮助自己做到自律，学习好发音，改正大舌头。

7）针对下一步，列出本周1-2个最重要的行动计划

1、每天练习发音（在“得到”APP里购买了“如何练就好声音”的教程）

2、一周运动两次

3、十一点半前睡觉

4、每天看一点圣经（因为我这么多年从没看将整本圣经看完过）

5、读《健身教练》的书