幸福实修第一天20170619

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅和当当一起拥抱了老公

✅和丁丁一起拥抱了老妈

✅和老公商量了去北京上课的事

今日3朵玫瑰

1.调整实修目标行动起来

2.开口叫爸

3.给老公一个拥抱

【幸福实修99天目标】

1.臣服父母

2.为自己植入信念

3.冥想

【幸福金句】

当你开始伸手要答案而不是讲述困境时，你的能量已经开始释放。

【梦境】

很清楚和老公带着当当假装去野营，因为丁丁太小我们还不能做这件事，但为了满足孩子想野营的欲望，我们还是假装出发了。路上狂风暴雨，我们连路都走不动，人也让吹得站不住。遇到了真正去野营的舅舅舅妈，他们顺利上路了。我们决定折返，路上由于风太大当当被吹倒了我就惊醒了。

【觉察日记】                     

昨天个案中的感受太强烈，我面对了一个我从未想过要去解决和不想承认的身份，我是叶家的后代，我是爸爸的孩子，爸爸一直都在那关注我，我是可以做爸爸的孩子的，我是可以做个孩子向爸爸要爱的。我从强烈地拒绝到质问到无助到变小到委屈到臣服到平静到感受爱和力量！我感受到了爸爸带给我的力量，爸爸就是那样，很少言语但一直在那。我把这个画面这份感受永远收入心底，让我明白臣服二字真正的意义。放下倔犟和傲慢，感受需求，回到自己的身份，伸手去要，爱和感受永远在那。

晚上吃饭时老公吃完走开后老妈又开始向我讲述奶奶在外面讲她如何不好，讲我如何不好。我没有给予回应。妈妈也没有再讲下去。我意识到曾经我站在妈妈身边指责爸爸没用指责奶奶坏不愿意承认自己也是叶家子嗣时不知道已经越位几级。同时我的做法让父亲隐忍着愤怒，母亲情绪更大地波动，甚至把我当成她完全的依赖去对抗那个家族带给她的不公。我好累。我想回到孩子的身份，我做我该做的事，这不是我的事。在我没有回应后妈妈的情绪和自己的情绪竟也平和着。当时我在脑子里闪现了陈老师说的那句成年人没有委屈。很想告诉妈妈，但我意识到我又开始越位了。妈妈不是要我同情和教育，她需要的是有个接受她全心爱她的孩子。于是饭后我和老二一起抱了抱丁丁。我感受到妈妈假装说这说那，她有点不太习惯，但她是开心的。