晨间日记一一减脂健身（三十二）

20190612,早晨6.01起床，一、早晨一杯柠檬水。二、阅10分钟。三、称体重，60.8公斤，比昨天少了0.3公斤，终于达到近期体重新低，突破瓶颈了。昨天是个好日子，股市大盘创近期新高，我持有的股票也升了；昨天的一新低一新高，哈哈，很高兴，让我去笑一会。

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昨天饮食总结：早餐一个鸭蛋，一块杂粮馒头。中午餐，五口白米饭，一盘土豆炒柴鸡，半碗西红柿汤。晚上在美容店吃一小碗稀饭，五片西瓜，一小碟红萝卜丝。昨天没有吃酸奶。

昨天运动总结：走路8668步，饭后6000步左右，打台球2.30小时。没有器械训练，今天腿不太疼了，应该恢复训练了。

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今天，继续管住嘴，迈开腿。关注创新高的股市。