原谅自己，吃一堑长一智

原谅自己的事情有

1.昨天忘记更文

2。今天一早打算带豆豆去打预防针，第一次出门没带打针用的本本；折回去取，找到了随手放桌上，出门又忘记拿走；第三次折返回去，终于拿到了。前后出门多出来35分钟，在我有限的生命里，又少了35分钟。

为什么要原谅自己呢？轻易的原谅自己是不是对自己太仁慈了啊？！ 我要原谅我自己，是因为我知道自责、悔恨、惩罚会让我感觉自己很糟很烂，而我只有在感觉好的时候才能做的好。

我老公有天说，‘你有没有觉得自己总做这种无用功，很多事情都需要两遍才能弄完？‘’。我当场就反驳他，‘’没有，我不是那种人，我很优秀的‘’。其实我反驳的时候是有点心虚的。今天相似的事情重演，比如忘带东西，比如学英语半途而废，比如工作或读书都期望下次做好，这绝对是坏习惯的问题，是需要纠正的。我需要培养一个好习惯，用来代替这个坏习惯。

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刘丽婷老师分享的处理压力

我留下平安给你们。我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。——约翰福音14:27

这是主耶稣在最后晚餐时安慰门徒的话语，也是赐给所有神儿女的应许与确据

。在我们感到艰难和受压时，尽管已经与所爱的人分担，但也不及主耶稣的应许来得有力。享用神所赐的平安，这是父母能授权给子女的最佳“求生术”。

向神倾心吐意-我的祷告

求主帮助我能细心聆听孩子的弦外之音，能够听出孩子心中的忧虑与压力。当孩子无法理性地思考与分辨时，赐给我智慧，不是指挥他如何处理，乃是与他讨论与分析，引导他控制自己的情绪与缓解压力，使他在每一次的挫折中学习成长。

向神倾心吐意-我的祷告

亲爱的主，当我看见儿女为一些事情着急、紧张与焦虑的时候，求你帮助我不轻看他的感受，即使那只是一件微不足道的事情。赐给我一颗赤子之心，从孩子的眼光来看事物。求主提醒我要常常与孩子一同祷告，引导年幼的孩子把重担交给主，让主进入我们的生活，与孩子一同经验祷告出来的能力及主所应许的平安。

向神倾心吐意-我的祷告

主啊，求你教导我的孩子学会倚靠你，在生活中以积极的态度去面对问题，以正面的态度处理压力，突破问题的障碍、寻求新方法或他人的协助。也求主帮助我看透青少年阶段的孩子在各样叛逆行为背后的呐喊是什么。主啊，如果我不明就里便指责孩子，而不是给他们更多的关怀，求你宽恕我，也赐给我认错与改变的勇气。

向神倾心吐意-我的祷告

阿爸天父，当我看见成长的儿女在为未来的方向疑惑与愁苦时，求你提醒我懂得站在孩子的身边陪伴他却不增加他的压力，鼓励他却不控制他，因为他的道路是在你的手中。阿爸天父，求主帮助孩子找到适合自己的减压方法，懂得表达自己的感受，找到抒发情绪的管道，更重要的是来到你的面前寻求你的旨意。

献上感恩：

感谢恩主，凡劳苦担重担的人到你这里来，就得着安息。