积微者速成，我希望30岁这一年能在弯道上极速超车

人们常说，三十乃而立之年，回顾了我这三十年来的心路历程，貌似没有多大的成就，唯一值得骄傲的成就是在这一年，我生下了我的宝贝女儿。由于妊娠反应大和其他的身体因素影响，从怀孕起不得不请假在家里休息直到生产，自然而然公司就不再器重我了。从职场回归到家庭，难免有所焦虑，家庭伦理剧的戏码在脑海里轮番上演，无论老公许下多大的承诺，但在我心里依旧是泛不起一丝波澜。

人到中年，危机感来源于一事无成的恐惧，不敢上前一步更不能退后一步，在职场上所累积的所谓经验，也不足以带我到达新的高度，令我担忧的是我可能再也无法重回职场，我害怕自己真的成为一个与社会脱节的中年妇女。

19世纪英国女作家艾德琳.弗吉尼亚.伍尔芙认为，一个独立女性应该有闲暇时间，一支笔以及她可以支配的钱和一个属于她自己的房间。为了未来三十年，我想真的要逼自己一把。在一次偶然的机会，一篇公众号的文章吸引了我，令我当时就义无反顾地报读了小冰老师30天的训练营。阅读、写作、变现，我仿佛找到了那束微光。

时光飞逝，转眼间30天的训练营已经圆满的画上了句号。自训练营正式开始的那天起，我习惯每天6点就起床，奶娃、哄睡、家里一番收拾之后就打开电脑，把当天的课程内容反复听三遍或以上，并记下笔记，利用一切可利用的碎片时间，赶在午夜十二点前完成打卡，这已经成为我这30天里的日常了。若要极速前进，必先高频回顾。记忆是残酷的，30天的课程内容我还记得多少呢？在这里做一个自我复盘。

参加训练营之前，我看过一篇公众号文章，内容大概的意思是，一位妈妈在怀孕期间，阅读了300本书，并且输出了很多优秀的文章。 10个月的时间，即平均一个月就阅读10本书，我惊讶于那位妈妈是如何做到的，我看着自己书柜的书，虽说书没有300本，但过百还是有的，认真阅读过的，且印象深刻的竟屈指可数。我看到书单推荐，总是忍不住跟风网购一堆书回来，然后花上一个月的时间甚至更久才能把书勉强看完，最后留在脑海里的内容只剩个大概了，因此高效快速的阅读，成了我一大难题。

暴力解锁阅读技能，助我成为职业读书人

老师在课程里教授了五大阅读方法，轻松帮我解决了阅读上的难题。

1. 倍速阅读法

以往跟多数人的读书习惯是一样的，阅读时总是无法避免在心里一字一句地跟读，按照这种读书方法耗费的阅读时间不但长，而且很容易分神，难读进脑袋。通过老师介绍的三个倍速读诀窍：手眼协调法、减少眼球聚焦频率、寻找关键词。第一次的实践结果为约500字/分钟，而且能快速了解文中描述的内容，与过往相比确实有很明显的改进。在训练营结束后，加倍练习希望能达到老师设定的学习目标，阅读的速度能在900-1200字/分钟。

2. 康奈尔苹果阅读法

运用这种方法，1小时内解锁一本书并非是一项不可能完成的任务。利用四个步骤，1）准备。 根据书名提出问题，如：你想在书中得到什么？为什么呢想得到这个？2）阅读、做笔记（把时间控制在40分钟以内完成）。带着问题用倍速阅读法在书里找答案，看到和问题“最相关的关键字、段落”记进表格中，边阅读边随时观察呢记录的关键字。3）自我总结。仔细浏览表格中的20个关键字，并归纳成3-5个重点或一系列动作。4）复述心得。复述给朋友或自己手机录音。过程中必须高度集中，专注“找苹果”。

3.卡片阅读法

直接对标如钱钟书等顶级大师的阅读方式，创作方式，甚至素材累积的方式。在平时的阅读，可以用读书卡片的形式做素材累积。一张卡片分为“我见”和“我思”两个部分，“我见“认为某个观点、金句、故事、写作技巧、片段和立意直接摘录原句。“我思”当看到“我见”到内容时自己的想法，打算以后在行动上怎么做，有自己的启发是什么。我的目标是一天累积3张卡片，一年下来就累积到1000张卡片。

4.主题阅读法

选题等于选书，是做知识产品的脉门。选好主题后，根据主题选书，并用倍速阅读法、苹果阅读法以及卡片阅读法对书中精华进行提炼，在短时间内解锁至少5本书。把这些书所提炼的内容整理输出就成了主题书单，这是作为职业读书人的入门产品。

5.费曼阅读法

核聚老师所介绍的费曼阅读法，让我再一次明白，要想真正成为专业领域精英，对一件事死磕到底就对了。对专业知识读懂读透，把握最深层次的，就是精英。任凭别人提出任何尖锐、偏门的问题，依旧可以从容解答。其实，老师介绍费曼阅读法的方法很简单，就是认真的读，读到哪里卡住了，就再从头开始读，再卡住就再从头读，直到读懂、读透。

阅读是一项技能，需要用对的方法进行反复训练，才会有所提高，想成为职业读书人，阅读是必须跨过的一道门槛。

微习惯，助我重回创作初心

小冰老师课堂上把纳博科夫大神的原话重复了两遍：“我发现索引卡片真的是进行写作的绝佳纸张，我并不是从开头写起，一章一章地写到结尾，我只是对画面上空白进行填充，完成我脑海中相当清晰对拼图玩具，这儿取出一块，那儿取出一块，拼出一角天空，再拼出山水景物，再拼出---我不知道，也许是喝得醉醺醺猎手。” 我终于明白为什么之前我写出来的东西虽然读起来是通顺的，但总觉得很是干巴巴的，不够生动有趣，怎么改也不尽人意。写着写着就到了瓶颈，写不下去了，是因为我累积的素材不够，创作第一步应该是积累卡片，不妄想写好一篇文章，应该思考如何写好一张卡片，纳博科夫卡片法本质是，能帮助我们把我住能把我的点滴。想持续进步，养成习惯，每天踏踏实实写出一张300字左右的卡片就行了。

除了卡片的累积，还需要提升文气和文心。通过研读传统经典不断把自己融入主流，在主流当中才能影响更多人，改变更多人，进而影响世界。不读经典，可能丧失进入最主流最高级的精英群体的机会。如何提高文气呢？用费曼阅读法把小冰老师选出的21篇美文和中学课堂要求背诵的文章反复读，另外借鉴民国大师（如木心先生）、当代作家（如蒋勋、闫红）和读书类的博主，帮助我们消化和理解。

实践：凡我不能创造的，我就不能理解

书评、拆书稿、听书稿、书单类的产品现在是我现阶段最想尝试的。有些事情本来并不复杂，复杂的是人。迟迟不开始，是害怕开始之后所带来的一系列无法想象的未知；不能坚持，是因为三分钟热情冷却后，随之而来的惰性；无法重复，是因为过程枯燥无味，忘记做事的初心。如小冰老师在课程里所说，有些东西积累到一定程度，便会水到渠成。课后有效和及时的输出，是最好检验学习成果的方法。

刚开始，对于创造产品我脑袋马上就冒出五花八门的想法，想法千万条，但没有算法等同于白费。现在我需要按照小冰老师教授的方法学习，勤加练习，和优秀的同侪链接，对标优秀的师兄师姐，同时写好每一篇书评、拆书稿、听书稿和书单，逐步扩大自己在圈子的影响力。创造自己的读书产品，成为真正的产品经理是我终极目标。

如果你跟我一样，是一名宝妈，想充实自己的人生，热爱阅读和写作，那你加入小冰老师的训练营吧，在训练营里链接优秀的读书人。

我是帅小冰读书变现训练营2期2班207AikoCheung，本文仅记录我在训练营的学习点滴。